← Tutte le ricette
🍲 Brodo vegetale con asparagi e uovo poché
65 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- brodo vegetale 1 L
- asparagi bianchi 600 g
- prezzemolo, fresco 10 g
- erba cipollina, fresco 10 g
- uova 2 pz.
Preparazione
- 1. In un pentola, eventualmente sciogliere il brodo vegetale e portare a ebollizione.
- 2. Pelare gli asparagi e tagliarli a pezzi obliqui. Lavare accuratamente le erbe, asciugarle, rimuovere i gambi grossi e tritarle finemente. In una ciotola, sbattere bene le uova.
- 3. Aggiungere gli asparagi al brodo e far cuocere a fuoco basso-medio per circa 11 minuti. Successivamente, ridurre il fuoco, versare le uova nel brodo e mescolare leggermente con una forchetta. Lasciare rapprendere le uova nel brodo per circa 1 minuto.
- 4. Servire il brodo vegetale con asparagi e uovo poché sui piatti e guarnire con le erbe. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 65
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 4 g