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🍽️ Tagliatelle con stufato di pomodori e croccante fresco alle erbe e limone
480 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Sale q.b.
- Peterselien, fresca 15 g
- Limoni 1 pz.
- Zucchine 1 pz.
- Carote 2 pz.
- Cipolle, gialle 1 pz.
- Burro 1 cucchiaio
- Pangrattato 25 g
- Olio d'oliva 1 cucchiaio
- Miele 1 cucchiaino
- Pepe, nero macinato q.b.
- Pomodorini ciliegino 250 g
- Tagliatelle, fresca 500 g
- Pomodori, tritati 400 g
- Zucchero q.b.
Preparazione
- 1. Porta a bollore cinque litri di acqua salata in una pentola grande a fuoco vivace.
- 2. Lava accuratamente la prezzemolo e scuotila per asciugarla.
- 3. Stacca le foglie di prezzemolo dai gambi e tritale finemente.
- 4. Sciacqua il limone.
- 5. Grattugia circa un cucchiaino di scorza di limone.
- 6. Spremi il succo del limone.
- 7. Mischia la scorza di limone e la prezzemolo in una ciotola piccola.
- 8. Sciacqua le zucchine e le carote.
- 9. Pelare le zucchine e le carote.
- 10. Taglia le zucchine e le carote in strisce sottili con un pelaverdure.
- 11. Taglia la cipolla a metà e pelala.
- 12. Taglia la cipolla in piccoli cubetti.
- 13. Scalda un cucchiaio di burro in una padella a fuoco medio.
- 14. Tosta il pangrattato nel burro mescolando continuamente per circa uno-due minuti fino a doratura.
- 15. Adagia il pangrattato tostato su un pezzo di carta da cucina per farlo raffreddare.
- 16. Successivamente pulisci bene la padella.
- 17. Scalda un cucchiaio di olio d'oliva, un cucchiaio di succo di limone e un cucchiaino di miele nella padella a fuoco medio.
- 18. Sciacqua i pomodorini ciliegino.
- 19. Aggiungi i pomodorini ciliegino e i cubetti di cipolla nella padella.
- 20. Fai stufare i pomodori e le cipolle per circa tre minuti.
- 21. Aggiungi le tagliatelle nell'acqua bollente salata.
- 22. Cuoci le tagliatelle per circa quattro minuti, fino a quando sono al dente (sode).
- 23. Aggiungi le strisce di carote nell'acqua di cottura delle pasta due-tre minuti prima della fine della cottura.
- 24. Aggiungi i pomodori a pezzi al sugo nella padella.
- 25. Condisci il sugo con sale, pepe e zucchero a gusto.
- 26. Fai sobbollire il sugo a fuoco basso per altri tre minuti.
- 27. Scola le strisce di zucchine in un colino.
- 28. Versa le tagliatelle cotte e le strisce di carote sulle zucchine.
- 29. Mischia le verdure scolate e la pasta con il sugo di pomodori.
- 30. Mischia il pangrattato raffreddato con la miscela di limone e prezzemolo.
- 31. Impiatta la pasta in piatti fondi.
- 32. Versa il sugo di pomodori stufati sulla pasta.
- 33. Decora il piatto con il topping di prezzemolo e limone.
- 34. Servi il piatto immediatamente e buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 480
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 66 g