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🍽️ Stick di verdure croccanti dall'air fryer

158 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Lava bene le carote e le pastinache.
  2. 2. Sbuccia completamente le verdure.
  3. 3. Taglia le verdure in bastoncini lunghi circa 6 centimetri.
  4. 4. Metti i bastoncini di verdura in una ciotola.
  5. 5. Aggiungi 1 cucchiaio di olio d'oliva.
  6. 6. Mescola bene l'olio con i bastoncini di verdura.
  7. 7. Riempi il cestello dell'air fryer con i bastoncini di verdura.
  8. 8. Fai attenzione a non riempire troppo il cestello.
  9. 9. Preriscalda l'air fryer a 170 gradi Celsius.
  10. 10. Cuoci i bastoncini di verdura per 15 minuti.
  11. 11. Gira i bastoncini di verdura a metà della cottura.
  12. 12. Cuoci i bastoncini di verdura per altri 15 minuti a 170 gradi Celsius.
  13. 13. Lava bene l'insalata.
  14. 14. Asciuga bene l'insalata.
  15. 15. Scegli le foglie dell'insalata e rimuovi le parti appassite.
  16. 16. Sbatti le foglie grandi dell'insalata in pezzi più piccoli, se necessario.
  17. 17. Metti l'aceto, lo sciroppo d'agave, il sale e il pepe in una ciotola separata.
  18. 18. Aggiungi l'olio rimanente.
  19. 19. Mescola bene gli ingredienti del condimento.
  20. 20. Aggiungi le foglie di insalata nella ciotola del condimento poco prima di servire.
  21. 21. Mescola l'insalata con il condimento.
  22. 22. Condisci le patatine di verdura finite con sale e pepe.
  23. 23. Servi le patatine di verdura insieme all'insalata.

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