← Tutte le ricette
🍽️ Riso saltato con verdure, salsa alle arachidi e tofu
582 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- Riso basmati 300 g
- Acqua 700 ml
- Sale q.b.
- Zenzero, fresco 10 g
- Spicchi d'aglio 1 pz.
- Olio 2 cucchiai
- Verdure per padella asiatiche, surgelate 200 g
- Pepe bianco macinato q.b.
- Tofu, naturale 400 g
- Coriandolo, in polvere q.b.
- Arachidi, tostate e salate 50 g
- Lime biologiche 1 pz.
- Burro di arachidi 2 cucchiai
- Salsa di soia 2 cucchiai
- Coriandolo fresco 10 g
- Peperoncino, in polvere 1 cucchiaino
Preparazione
- 1. Metti il riso basmati in una pentola.
- 2. Copri il riso con acqua salata.
- 3. Porta l'acqua a bollore.
- 4. Abbassa la fiamma a livello medio.
- 5. Copri la pentola.
- 6. Lascia cuocere il riso per circa 12 minuti.
- 7. Mescola il riso di tanto in tanto durante la cottura.
- 8. Pelare lo zenzero.
- 9. Pelare gli spicchi d'aglio.
- 10. Trita lo zenzero finemente.
- 11. Trita l'aglio finemente.
- 12. Metti 1 cucchiaio di olio in una padella.
- 13. Scalda l'olio a fuoco medio.
- 14. Aggiungi lo zenzero e l'aglio tritati nella padella.
- 15. Stufare le verdure per circa 5 minuti.
- 16. Aggiungi le verdure per padella preparate al riso.
- 17. Aggiungi il riso cotto alla padella.
- 18. Stufare il composto per altri 5 minuti.
- 19. Condisci il riso saltato con il sale.
- 20. Condisci il riso saltato con il pepe.
- 21. Taglia il tofu a cubetti.
- 22. Metti 1 cucchiaio di olio in una padella pulita.
- 23. Scalda l'olio a fuoco alto.
- 24. Friggeri i cubetti di tofu per circa 5 minuti.
- 25. Friggeri il tofu su tutti i lati fino a doratura.
- 26. Condisci il tofu con il sale.
- 27. Condisci il tofu con il pepe.
- 28. Condisci il tofu con il coriandolo.
- 29. Trita le arachidi.
- 30. Taglia la lime a metà.
- 31. Strizza 1 cucchiaio di succo di lime.
- 32. Metti il burro di arachidi in una ciotola.
- 33. Aggiungi la salsa di soia al burro di arachidi.
- 34. Aggiungi il succo di lime al composto.
- 35. Aggiungi 3 cucchiai di acqua al composto.
- 36. Mescola bene la salsa.
- 37. Prendi la metà delle arachidi tritate.
- 38. Mescola le arachidi con la salsa.
- 39. Assaggia la salsa e aggiusta di pepe.
- 40. Lava il coriandolo.
- 41. Asciuga bene il coriandolo.
- 42. Sgocciola le foglie di coriandolo.
- 43. Trita le foglie di coriandolo.
- 44. Impiatta il riso saltato su quattro piatti.
- 45. Impiatta il tofu sui piatti.
- 46. Condisci il piatto con la salsa alle arachidi.
- 47. Prendi le arachidi tritate rimanenti.
- 48. Spolvera il piatto con le arachidi rimanenti.
- 49. Spolvera il piatto con il peperoncino.
- 50. Spolvera il piatto con le foglie di coriandolo tritate.
- 51. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 582
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 68 g