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🥗 Insalata colorata con gnocchi croccanti e lamponi
468 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- insalata mista a foglia 1 pz.
- lamponi, freschi 200 g
- limoni bio 1 pz.
- menta, fresca 20 g
- olio d'oliva 4 cucchiai
- senape 1 cucchiaino
- miele 1 cucchiaino
- sale q.b.
- pepe, macinato nero q.b.
- burro 2 cucchiai
- gnocchi, freschi 500 g
Preparazione
- 1. Rimuovi il gambo duro dall'insalata.
- 2. Sbriciola le foglie in piccoli pezzi da mangiare.
- 3. Lava accuratamente le foglie di insalata.
- 4. Lascia scolare bene le verdure.
- 5. Sciacqua delicatamente i lamponi con acqua.
- 6. Lava il limone sotto acqua corrente.
- 7. Grattugia finemente circa un cucchiaino di scorza di limone.
- 8. Taglia il limone a metà.
- 9. Spremi il succo delle metà di limone.
- 10. Pulisci la menta.
- 11. Asciuga la menta scuotendola.
- 12. Sbriciola le foglie di menta dai rametti.
- 13. Trita finemente le foglie di menta.
- 14. Versa l'olio d'oliva in una ciotola.
- 15. Aggiungi il succo di limone.
- 16. Aggiungi la scorza di limone grattugiata.
- 17. Prendi un po' di senape.
- 18. Aggiungi la senape nella ciotola.
- 19. Aggiungi un po' di miele.
- 20. Condisci con sale.
- 21. Condisci con pepe.
- 22. Mescola tutti gli ingredienti per ottenere un condimento.
- 23. Prendi una padella.
- 24. Aggiungi il burro nella padella.
- 25. Alza la fiamma al massimo.
- 26. Sciogli il burro.
- 27. Aggiungi gli gnocchi nella padella.
- 28. Rosola gli gnocchi per circa 6-8 minuti.
- 29. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 30. Aggiungi l'insalata scolata nella ciotola con il condimento.
- 31. Aggiungi i lamponi.
- 32. Aggiungi la menta tritata.
- 33. Mescola delicatamente il tutto.
- 34. Servi l'insalata.
Valori per porzione
- kcal: 468
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 58 g