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🍽️ Peperoni gialle al forno con Kritharaki al pomodoro
430 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- spicchi d'aglio 1 pz.
- timo, fresco 5 g
- olio d'oliva 3 cucchiai
- sale q.b.
- zucchero q.b.
- pomodori del giardino 800 g
- peperone, giallo 4 pz.
- pasta Kritharaki 200 g
- prezzemolo, fresco 40 g
- aceto 1 cucchiaio
- olio 1 cucchiaio
- pepe, nero macinato q.b.
- scalogno 1 pz.
- peperoncino, in polvere q.b.
- parmigiano 30 g
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 230 gradi in modalità statica (calore sopra e sotto).
- 2. Pelà l'aglio e tritalo finemente.
- 3. Lava il timo, asciugalo scuotendolo e stacca le foglie dai gambi.
- 4. Trita finemente anche le foglie di timo.
- 5. In una ciotola, mescola bene l'aglio, il timo, un cucchiaio di olio d'oliva, sale e zucchero.
- 6. Lava i pomodori e tagliali a metà trasversalmente.
- 7. Rimuovi a cuneo il picciolo duro dei pomodori.
- 8. Adagia i pomodori con la parte tagliata verso l'alto sulla metà sinistra di una teglia da forno.
- 9. Distribuisci uniformemente il mix di aglio e timo sui pomodori.
- 10. Lascia da parte la ciotola con il resto del mix di aglio senza pulirla.
- 11. Lava i peperoni, tagliali a metà e rimuovi i piccioli e i semi.
- 12. Adagia le metà di peperone con la buccia verso l'alto sulla metà destra della teglia da forno.
- 13. Inforna peperoni e pomodori sulla griglia più alta per circa 15 minuti.
- 14. Togli i peperoni e i pomodori dal forno non appena la buccia del peperone inizia a annerire.
- 15. Porta a bollore circa due litri di acqua salata in un pentolino.
- 16. Cuoci la Kritharaki (una pasta piccola simile ai noodles) nell'acqua bollente per circa 9 minuti, al dente.
- 17. Scola la pasta in un colapasta e lasciala scolare.
- 18. Lava il prezzemolo, asciugalo scuotendolo e stacca le foglie dai gambi.
- 19. Mescola nella ciotola non pulita il prezzemolo con due cucchiai di olio d'oliva, un cucchiaio di aceto, un cucchiaio di acqua, sale e pepe.
- 20. Taglia lo scalogno a metà, pelalo e taglialo a cubetti piccoli.
- 21. Scalda l'olio in una padella a fuoco medio.
- 22. Rosola lo scalogno e il peperoncino per circa un minuto.
- 23. Sfuma la padella con circa 50 Milliliter di acqua e togli dal fuoco.
- 24. Aggiungi i pomodori arrostiti nella padella e schiacciali con una forchetta.
- 25. Grattugia finemente il parmigiano e aggiungilo nella padella insieme alla Kritharaki scolata.
- 26. Mescola il tutto bene nella padella e regola di sale a piacere.
- 27. Adagia le metà di peperone arrostito sui piatti e riempile con il mix di pomodoro e Kritharaki.
- 28. Servi l'insalata di erbe aromatiche come contorno e goditi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 430
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 56 g