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🍽️ Spighe di mais alla griglia con aioli vegana
356 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- spicchi d'aglio 2 pz.
- lime biologiche 1 pz.
- bevanda di soia 100 ml
- senape 1 cucchiaino
- olio di colza 210 ml
- sale q.b.
- peperoncino di cayenna q.b.
- coriandolo, fresco 10 g
- spighe di mais, cotte 500 g
Preparazione
- 1. Pelati l'aglio e tritalo grossolanamente.
- 2. Taglia la lime a metà.
- 3. Strizza il succo di una metà di lime.
- 4. Taglia l'altra metà di lime in piccoli pezzi.
- 5. Metti la bevanda di soia, un cucchiaio di succo di lime, la senape e l'aglio tritato in un contenitore alto.
- 6. Frulla gli ingredienti per l'aioli vegana.
- 7. Versa lentamente 200 millilitri di olio in un filo sottile mentre frulli.
- 8. Continua a frullare fino a quando l'aioli diventa cremosa.
- 9. Condisci l'aioli con sale, peperoncino di cayenna e un po' di succo di lime.
- 10. Lava accuratamente il coriandolo.
- 11. Asciuga il coriandolo.
- 12. Stacca le foglie di coriandolo dai gambi.
- 13. Trita grossolanamente le foglie di coriandolo.
- 14. Scola le spighe di mais.
- 15. Unge le spighe di mais con un cucchiaio di olio.
- 16. Preriscalda la griglia.
- 17. Metti le spighe di mais sulla griglia calda.
- 18. Griglia le spighe di mais per circa 5 fino a 8 minuti fino a quando sono dorate.
- 19. Spolvera le spighe di mais con sale.
- 20. Impiatta le spighe di mais.
- 21. Decora le spighe di mais con l'aioli vegana.
- 22. Spolvera con un po' di peperoncino di cayenna.
- 23. Spolvera le spighe di mais con il coriandolo tritato.
- 24. Servi le spighe di mais con gli spicchi di lime.
Valori per porzione
- kcal: 356
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 24 g