← Tutte le ricette
🍽️ Salmone al salmone al limone e aglia al grill
383 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- Petersil, fresco 5 g
- Coriandro, fresco 5 g
- Spicchi d'aglio 2 pz.
- Limoni 1 pz.
- Olio d'oliva 4 cucchiai
- Sale 1 pizzico
- Pepe, nero macinato 1 pizzico
- Filetto di salmone, congelato 600 g
Preparazione
- 1. Lava il prezzemolo e il coriandolo sotto acqua corrente.
- 2. Asciuga le erbe e stacca le foglie dai gambi.
- 3. Sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 4. Lava accuratamente il limone.
- 5. Grattugia circa un cucchiaino di scorza di limone fine.
- 6. Spremi il succo del limone.
- 7. Metti il prezzemolo, il coriandolo e l'aglio nel contenitore del mixer.
- 8. Trita gli ingredienti per 6 secondi alla velocità 8.
- 9. Aggiungi l'olio d'oliva, la scorza di limone, 4 cucchiai di succo di limone, sale e pepe.
- 10. Mescola la marinatura per 30 secondi alla velocità 3.
- 11. Lava il filetto di salmone sotto acqua fredda.
- 12. Asciuga il salmone con un panno da cucina.
- 13. Metti il filetto in una ciotola o in una busta per congelatore.
- 14. Mescola bene il salmone con la marinatura.
- 15. Lascia marinare il pesce in frigorifero per almeno 1 ora.
- 16. Il meglio è lasciarlo marinare tutta la notte.
- 17. Preriscalda la tua griglia.
- 18. Togli il filetto di salmone dalla marinatura.
- 19. Lascia scolare brevemente l'eccesso di marinatura.
- 20. Metti il salmone sulla griglia calda.
- 21. Cuoci il pesce su tutti i lati per circa 5-6 minuti.
- 22. Togli il salmone alla griglia dalla griglia.
- 23. Servi il salmone subito.
Valori per porzione
- kcal: 383
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 3 g