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🍽️ Zucchette grigliate con olio al limone e erbe
90 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Prezzemolo, fresco 20 g
- Timo, fresco 10 g
- Rosmarino, fresco 10 g
- Limone bio 1 pz.
- Olio d'oliva 5 cucchiai
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
- Zucchine 2 pz.
Preparazione
- 1. Lava le erbe sotto acqua corrente.
- 2. Asciuga le erbe con un panno da cucina.
- 3. Sfila le foglie e gli aghi dai gambi.
- 4. Trita le erbe finemente.
- 5. Sciacqua bene il limone.
- 6. Grattugia circa un cucchiaino di scorza di limone.
- 7. Taglia il limone a metà.
- 8. Spremi il succo del limone.
- 9. Metti le erbe tritate in una ciotola.
- 10. Aggiungi la scorza di limone alla ciotola.
- 11. Aggiungi due cucchiai di succo di limone.
- 12. Aggiungi l'olio nella ciotola.
- 13. Condisci il mix con il sale.
- 14. Condisci il mix con il pepe.
- 15. Mescola bene tutti gli ingredienti nella ciotola.
- 16. Pulisci bene le zucchine.
- 17. Taglia le estremità delle zucchine.
- 18. Taglia le zucchine in strisce per il lungo.
- 19. Assicurati che le strisce siano spesse circa 0,5 centimetri.
- 20. Spennella le strisce di zucchina con l'olio al limone e erbe.
- 21. Preriscalda la griglia.
- 22. Metti le zucchine sulla griglia calda.
- 23. Griglia le zucchine per circa 6 minuti.
- 24. Spennella le zucchine con l'olio più volte durante la grigliatura.
- 25. Rimuovi le zucchine dalla griglia.
- 26. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 90
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 6 g