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🍽️ Salmone con ananas alla griglia
360 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- filetto di salmone, surgelato 600 g
- patate dolci 2 pz
- sale q.b.
- cipolline fresche 1 mazzo
- ananas 0.5 pz
- limoni 1 pz
- pepe, macinato nero q.b.
- olio d'oliva 4 cucchiai
Preparazione
- 1. Metti gli spiedini di legno in una ciotola con acqua e lasciali in ammollo.
- 2. Scongela il salmone preferibilmente tutta la notte in frigorifero.
- 3. Pela le patate dolci e tagliale a cubetti di circa 3 centimetri.
- 4. Porta a bollore circa 1 litro di acqua salata in un pentolino.
- 5. Cuoci i cubetti di patate dolci per circa 5 minuti nell'acqua bollente.
- 6. Scola le patate dolci e lasciale scolare bene.
- 7. Lava accuratamente le cipolline fresche e asciugale.
- 8. Taglia le estremità radicali delle cipolline fresche.
- 9. Taglia le cipolline fresche a pezzi grossolani.
- 10. Pela l'ananas e dividila in quarti.
- 11. Rimuovi il cuore duro dai quarti di ananas.
- 12. Taglia la polpa dell'ananas a cubetti.
- 13. Taglia un limone a metà.
- 14. Spremi il succo del limone.
- 15. Sciacqua brevemente il salmone.
- 16. Asciuga il salmone con un panno da cucina.
- 17. Taglia il salmone a cubetti.
- 18. Infila tutti gli ingredienti alternandoli sugli spiedini ammollati.
- 19. Condisci gli spiedini con sale e pepe.
- 20. Unge gli spiedini con succo di limone e olio d'oliva.
- 21. Griglia gli spiedini per circa 10 minuti su una griglia calda.
Valori per porzione
- kcal: 360
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 20 g