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🍽️ Petto di pollo ripieno con formaggio di capra
380 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Cipollotti 2 pezzi
- Limoni 1 pezzi
- Formaggio fresco di capra 150 g
- Sale Prendi
- Pepe, macinato nero Prendi
- Filetti di petto di pollo 600 g
- Olio di semi di girasole 1 cucchiaio
Preparazione
- 1. Lava bene i cipollotti e asciugali.
- 2. Taglia le estremità dure delle radici dei cipollotti.
- 3. Taglia i cipollotti in anelli sottili.
- 4. Lava bene il limone.
- 5. Grattugia finemente circa un cucchiaino di scorza di limone.
- 6. Metti gli anelli di cipollotto in una ciotola.
- 7. Aggiungi la scorza di limone grattugiata alla ciotola.
- 8. Aggiungi il formaggio fresco di capra alla ciotola.
- 9. Mescola bene tutti gli ingredienti nella ciotola.
- 10. Condisci il mix con sale e pepe a gusto.
- 11. Sciacqua brevemente il petto di pollo sotto acqua fredda.
- 12. Asciuga il petto di pollo con un panno da cucina.
- 13. Taglia lateralmente nel petto di pollo per formare una tasca.
- 14. Riempi la tasca con circa uno o due cucchiaini di crema di formaggio di capra.
- 15. Oli leggermente la griglia.
- 16. Metti il petto di pollo ripieno sulla griglia.
- 17. Griglia il petto di pollo per circa sei minuti sul primo lato.
- 18. Gira il petto di pollo e griglialo per altri sei minuti sull'altro lato.
- 19. Servi il petto di pollo pronto con il ripieno di formaggio di capra.
Valori per porzione
- kcal: 380
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 4 g