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🍽️ Cipolle classicamente ripiene
233 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Cipolle da verdura 4 pz.
- Sale q.b.
- Peperoni, rossi 1 pz.
- Olive, verdi 100 g
- feta 100 g
- Burro 2 cucchiai
- Origano, essiccato 1 cucchiaino
- Pepe, nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Accendi il forno a 180 gradi ventilato.
- 2. Pelale le cipolle e taglia le estremità superiori.
- 3. Rimuovi con cura l'interno delle cipolle.
- 4. Porta a bollore una pentola con un litro di acqua salata.
- 5. Bolle le cipolle vuote per 15 minuti, finché non sono morbide.
- 6. Lascia scolare bene le cipolle in un colino.
- 7. Trita finemente l'interno delle cipolle rimosso.
- 8. Lava i peperoni e rimuovi i semi.
- 9. Trita i peperoni a cubetti piccoli.
- 10. Lascia scolare le olive verdi.
- 11. Trita anche le olive finemente.
- 12. Sbriciola la feta grossolanamente con le mani.
- 13. Sciogli il burro in una padella a fuoco medio.
- 14. Aggiungi l'interno delle cipolle tritato e i peperoni nella padella.
- 15. Rosola il composto per 5 minuti.
- 16. Aggiungi le olive tritate.
- 17. Cuoci il tutto insieme per un altro minuto.
- 18. Mescola il composto della padella con la feta.
- 19. Condisci il ripieno con origano, sale e pepe.
- 20. Riempi le cipolle cotte con il composto.
- 21. Adagia le cipolle ripiene in una pirofila unta.
- 22. Inforna le cipolle per 30 minuti in forno.
- 23. Rimuovi le cipolle dal forno e servile calde.
Valori per porzione
- kcal: 233
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 18 g