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🍽️ Peperoni ripieni con mix di carne e riso in salsa di pomodoro
560 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Riso a grana lunga 100 g
- Sale q.b.
- Zwiebel, gialle 2 pezzi
- Spicchi d'aglio 2 pezzi
- Peperone, verde 4 pezzi
- Olio 2 cucchiaio
- Pomodori, passati 800 g
- Pepe, nero macinato q.b.
- Zucchero q.b.
- Origano, essiccato 1 g
- Macinato di maiale 500 g
- Uova 1 pezzi
- Pomodoro concentrato 1 cucchiaio
Preparazione
- 1. Metti il riso in una pentola.
- 2. Aggiungi circa 450 Milliliter di acqua salata.
- 3. Porta l'acqua a bollore.
- 4. Abbassa la fiamma a basso-medio.
- 5. Lascia cuocere il riso per circa 10 minuti.
- 6. Rimuovi la pentola dal fuoco.
- 7. Lascia raffreddare il riso.
- 8. Pela le Zwiebel.
- 9. Pela l'aglio.
- 10. Trita finemente le Zwiebel.
- 11. Trita finemente l'aglio.
- 12. Lava accuratamente i peperoni.
- 13. Taglia i coperchini dei peperoni.
- 14. Rimuovi i semi dai peperoni.
- 15. Scalda l'olio in una pentola.
- 16. Prendi la metà delle Zwiebel tritate.
- 17. Rosola queste Zwiebel insieme all'aglio per circa 1 minuto.
- 18. Sfuma la padella con i pomodori passati.
- 19. Porta la salsa a bollore.
- 20. Condisci la salsa con il sale.
- 21. Condisci la salsa con il pepe.
- 22. Aggiungi un po' di zucchero.
- 23. Aggiungi l'origano.
- 24. Prendi le restanti Zwiebel tritate.
- 25. Aggiungi le restanti Zwiebel al riso raffreddato.
- 26. Aggiungi l'aglio al riso.
- 27. Aggiungi la carne macinata.
- 28. Aggiungi un uovo.
- 29. Aggiungi il pomodoro concentrato.
- 30. Aggiungi l'origano.
- 31. Mescola bene tutti gli ingredienti.
- 32. Riempi i peperoni con il mix.
- 33. Rimetti i coperchini sui peperoni.
- 34. Metti i peperoni ripieni nella salsa di pomodoro che sobbolle.
- 35. Copri la pentola.
- 36. Lascia cuocere i peperoni a fuoco basso-medio.
- 37. Cuoci i peperoni per circa 30 minuti.
- 38. Rimuovi i peperoni dalla salsa.
- 39. Metti i peperoni sui piatti.
- 40. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 560
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 40 g