← Tutte le ricette
🍽️ Patate al forno con petto di pollo ripieno e croccante topping di olive e pistacchi
575 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- filetti di petto di pollo 600 g
- patate, a pasta prevalentemente fermenti 1 kg
- sale q.b.
- olio 5 cucchiaio
- limoni bio 2 pezzi
- olive, verdi 200 g
- burro 2 cucchiaio
- prezzemolo, fresco 20 g
- pistacchi 30 g
- pepe, nero macinato q.b.
- zucchero q.b.
Preparazione
- 1. Accendi il forno a 240 gradi con aria calda e inferiore.
- 2. Sciacqua la carne di pollo sotto acqua fredda.
- 3. Asciuga completamente la carne con un panno da cucina.
- 4. Lascia la carne per un breve periodo a temperatura ambiente.
- 5. Lava le patate accuratamente sotto acqua corrente.
- 6. Taglia le patate in fette di circa due centimetri di spessore.
- 7. Metti le fette di patate in una ciotola grande.
- 8. Aggiungi due cucchiai di olio e un pizzico di sale alle patate.
- 9. Mescola il tutto bene, in modo che le patate siano coperte uniformemente.
- 10. Adagia le patate su una teglia foderata con carta da forno.
- 11. Inserisci la teglia nel forno.
- 12. Arrostisci le patate per circa 25 minuti.
- 13. Togli le patate quando sono dorate.
- 14. Sciacqua i limoni sotto acqua tiepida.
- 15. Grattugia finemente la scorcia di un limone.
- 16. Taglia i limoni a metà.
- 17. Spremi il succo dei limoni.
- 18. Metti le olive in un colino.
- 19. Lascia scolare il liquido delle olive.
- 20. Trita finemente circa la metà delle olive.
- 21. Metti le olive tritate in una ciotola piccola.
- 22. Aggiungi la scorcia di limone alle olive.
- 23. Condisci il mix con un pizzico di sale.
- 24. Prendi un coltello affilato e sottile.
- 25. Prudentemente, crea una tasca nel petto di pollo.
- 26. Riempi la tasca con il mix di olive.
- 27. Metti quattro cucchiai di olio in una padella grande.
- 28. Scalda l'olio a fuoco medio-alto.
- 29. Metti la carne di pollo nella padella calda.
- 30. Rosola la carne su tutti i lati.
- 31. Cuocila per circa tre minuti fino a doratura.
- 32. Sfuma la carne con due cucchiai di succo di limone.
- 33. Aggiungi due cucchiai di burro nella padella.
- 34. Abbassa la fiamma al minimo.
- 35. Copri la padella con un coperchio.
- 36. Cuoci il pollo per circa sei minuti.
- 37. Lava il prezzemolo sotto acqua fredda.
- 38. Asciuga il prezzemolo scuotendolo.
- 39. Rimuovi i gambi grossi dalle foglie.
- 40. Trita finemente le foglie di prezzemolo.
- 41. Trita grossolanamente i pistacchi.
- 42. Taglia le olive rimanenti a quarti longitudinalmente.
- 43. Metti le olive a quarti nella ciotola con il ripieno.
- 44. Aggiungi i pistacchi tritati.
- 45. Aggiungi la scorcia di limone rimanente.
- 46. Aggiungi uno o due cucchiai di succo di limone.
- 47. Aggiungi quattro cucchiai di olio (preferibilmente olio d'oliva).
- 48. Condisci la salsa con sale.
- 49. Condisci la salsa con pepe.
- 50. Condisci la salsa con un pizzico di zucchero.
- 51. Mescola bene tutti gli ingredienti per la salsa.
- 52. Togli le patate dal forno.
- 53. Adagia le patate sui piatti.
- 54. Adagia la carne di pollo accanto alle patate.
- 55. Metti la salsa di olive e pistacchi sulla carne.
- 56. Versa il fondo di cottura dalla padella su tutto.
- 57. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 575
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 29 g