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🍽️ Brezel croccanti ripiene di verdure
697 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Peperone, giallo 1 pz.
- Cipolle, rosse 1 pz.
- Spicchi d'aglio 1 pz.
- Prezzemolo, fresco 10 g
- Olio 1 cucchiaino
- crème fraîche 200 g
- Emmentaler grattugiato 200 g
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
- Paprika, dolce 1 cucchiaino
- Brezel da cuocere 8 pz.
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi ventilato.
- 2. Lava i peperoni, tagliali a metà e rimuovi il picciolo e i semi.
- 3. Taglia i peperoni a piccoli cubetti.
- 4. Taglia le cipolle a metà, pelale e tagliale a cubetti fini.
- 5. Pela l'aglio e tritalo finemente.
- 6. Lava il prezzemolo e scuotilo per asciugarlo.
- 7. Sfilaccia le foglie di prezzemolo dai gambi e tritale finemente.
- 8. Scalda l'olio in una padella a fuoco medio.
- 9. Aggiungi i peperoni, le cipolle e l'aglio nella padella.
- 10. Fai stufare le verdure per circa 4 minuti.
- 11. Rimuovi la padella dal fuoco e lascia intiepidire leggermente le verdure.
- 12. Metti la crème fraîche in una ciotola.
- 13. Aggiungi il formaggio alla crème fraîche.
- 14. Aggiungi il prezzemolo tritato nella ciotola.
- 15. Aggiungi le verdure stufate al composto.
- 16. Mescola tutti gli ingredienti fino a ottenere una massa uniforme.
- 17. Condisci il ripieno con il sale.
- 18. Condisci il ripieno con il pepe.
- 19. Condisci il ripieno con la paprika.
- 20. Disponi le brezel surgelate su due teglie da forno foderate con carta da forno.
- 21. Cospargi le brezel a piacere con sale grosso.
- 22. Riempi i buchi delle brezel in modo uniforme con il ripieno di verdure.
- 23. Inforna le brezel ripiene per circa 15 minuti nel forno, finché non sono dorate.
- 24. Rimuovi le brezel dal forno.
- 25. Lascia intiepidire leggermente le brezel.
- 26. Servi le brezel tiepide o fredde.
Valori per porzione
- kcal: 697
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 62 g