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🍽️ Melanzani al forno ripiene di pomodoro e formaggio
370 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Melanzane 4 pz
- Sale q.b.
- Pomodori del ramo 2 pz
- Mozzarella 2 pz
- Basilico, fresco 10 g
- Aglio, in polvere 0.5 cucchiaino
- Pepe, nero macinato q.b.
- Olio d'oliva 1 cucchiaio
- Panna acida 150 g
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 200 gradi. Imposta la modalità su calore superiore e inferiore.
- 2. Lava le melanzane accuratamente sotto acqua corrente.
- 3. Taglia le melanzane a ventaglio. Fai le incisioni distanti circa un centimetro l'una dall'altra, ma non tagliare completamente la base.
- 4. Salta le melanzane generosamente per insaporirle.
- 5. Lava i pomodori e tagliali a fette sottili.
- 6. Taglia anche la mozzarella a fette sottili.
- 7. Lava il basilico e scuotilo per asciugarlo.
- 8. Sfilaccia le foglie di basilico dai gambi.
- 9. Asciuga le melanzane con carta da cucina.
- 10. Condisci le melanzane con aglio e pepe.
- 11. Inserisci le fette di pomodoro nelle incisioni delle melanzane.
- 12. Inserisci anche le fette di mozzarella nelle fessure delle melanzane.
- 13. Bagna le melanzane ripiene con olio d'oliva.
- 14. Adagia le melanzane su una teglia rivestita con carta forno.
- 15. Inforna le melanzane per circa 45 minuti, finché non sono dorate.
- 16. Togli le melanzane dal forno.
- 17. Disponi le melanzane sui piatti.
- 18. Guarnisci i piatti con foglie di basilico fresco.
- 19. Servi le melanzane con una cucchiaiata di panna acida.
Valori per porzione
- kcal: 370
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 18 g