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🍽️ Polpette di tacchino croccanti con fresco condimento al limone
365 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Petto di tacchino 600 g
- Cipolle, gialle 1 pz.
- Pane tostato 3 fette
- Uova 1 pz.
- Sale q.b.
- Pepe, bianco macinato q.b.
- Peperone, dolce 1 cucchiaino
- Pan grattato 3 cucchiai
- Olio 2 cucchiai
- Limoni 1 pz.
- panna acida 100 g
- Yogurt, bianco 100 g
- Zucchero q.b.
Preparazione
- 1. Sciacqua le fette di tacchino sotto l'acqua corrente.
- 2. Asciuga la carne con un panno da cucina.
- 3. Taglia la carne di tacchino in cubetti molto piccoli o frullala finemente.
- 4. Taglia la cipolla a metà e rimuovi la buccia.
- 5. Taglia la cipolla a cubetti piccoli.
- 6. Immergi brevemente le fette di pane tostato in acqua calda.
- 7. Strizza bene il pane in modo che non coli più acqua.
- 8. Metti la carne di tacchino, la cipolla, il pane e l'uovo in una ciotola.
- 9. Condisci il mix con sale, pepe e paprika.
- 10. Mescola bene tutti gli ingredienti insieme.
- 11. Forma delle palline di circa 5 cm di diametro dall'impasto.
- 12. Metti le palline su un piatto con il pangrattato.
- 13. Rotola le palline nel pangrattato su tutti i lati.
- 14. Scalda l'olio in una padella a fuoco alto.
- 15. Friggi le polpette per circa 5-7 minuti fino a doratura.
- 16. Sciacqua il limone sotto l'acqua calda.
- 17. Grattugia finemente circa 1 cucchiaino di scorza di limone.
- 18. Taglia il limone a metà.
- 19. Spremi il succo del limone.
- 20. Mescola panna acida, yogurt e scorza di limone in una ciotola.
- 21. Aggiungi il succo di limone al condimento.
- 22. Condisci il condimento con sale, pepe e una punta di cucchiaino di zucchero.
- 23. Servi il condimento al limone insieme alle polpette calde.
Valori per porzione
- kcal: 365
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 24 g