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🍽️ Salmone al vapore su crema di patate al rafano con verdure radice miste
478 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Filetto di salmone, surgelato 500 g
- Patate, da lessa 1 kg
- Sale q.b.
- cavolo rapa 2 pezzi
- Carote 3 pz
- Arance 1 pz
- Pepe, misto q.b.
- Burro 3 cucchiai
- Crema al rafano 2 cucchiaini
Preparazione
- 1. Scongela il salmone preferibilmente in frigorifero durante la notte.
- 2. Sbuccia le patate e tagliale a cubetti piccoli.
- 3. Metti i cubetti di patate in una pentola con acqua salata e porta a bollore.
- 4. Abbassa la fiamma, copri la pentola e lascia cuocere le patate per circa 20 minuti.
- 5. Sbuccia il cavolo rapa e le carote.
- 6. Taglia le verdure a bastoncini.
- 7. Porta a bollore circa 2 litri di acqua salata in un'altra pentola.
- 8. Lava bene l'arancia e tagliala a fette.
- 9. Sciacqua il salmone e asciugalo bene con un panno da cucina.
- 10. Condisci il salmone con sale e pepe.
- 11. Metti il salmone in un colino e coprilo con le fette d'arancia.
- 12. Aggiungi le carote e il cavolo rapa nell'acqua bollente.
- 13. Appoggia il colino con il salmone nella pentola, in modo che non tocchi l'acqua.
- 14. Cucina le verdure e il salmone al vapore insieme per circa 10-12 minuti.
- 15. Scola le patate usando il coperchio.
- 16. Aggiungi 2 cucchiai di burro nella pentola e schiaccia le patate fino a ottenere una crema.
- 17. Allunga il purè di patate con la crema al rafano e condisci con sale.
- 18. Rimuovi il salmone dal vapore e lascia scolarsi.
- 19. Scola le verdure.
- 20. Aggiungi il burro rimanente e un po' di sale alle verdure e mescola.
- 21. Impiatta il tutto e servi.
Valori per porzione
- kcal: 478
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 44 g