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🍽️ Filetto di pollo croccante con salsa di spinaci, panna e vino bianco su patate a ventaglio
595 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- filetti di petto di pollo 600 g
- sale q.b.
- pepe nero macinato q.b.
- peperone dolce q.b.
- patate, prevalentemente da lessa 1 kg
- olio 4 cucchiai
- scalogne 2 pz.
- spicchi d'aglio 1 pz.
- vino bianco, secco 200 ml
- panna da montare 200 ml
- burro 2 cucchiai
- spinaci a foglia 300 g
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 220 gradi ventilato.
- 2. Lava il pollo sotto acqua fredda.
- 3. Asciuga completamente la carne con carta da cucina.
- 4. Condisci il pollo generosamente con sale, pepe e paprika.
- 5. Lascia riposare la carne condita per qualche minuto.
- 6. Lava le patate accuratamente sotto acqua corrente.
- 7. Posiziona una patata tra due cucchiai da cucina.
- 8. Taglia la patata in fette spesse circa 0,3 centimetri.
- 9. Abbi cura di non tagliare il fondo della patata.
- 10. Ripeti questa operazione con tutte le patate.
- 11. Adagia le patate preparate su una teglia foderata con carta da forno.
- 12. Apri le fette di patata verso l'alto.
- 13. Condisci le patate con due cucchiai di olio.
- 14. Salale generosamente.
- 15. Inserisci la teglia nel forno sulla griglia centrale.
- 16. Inforna le patate per circa 25-30 minuti.
- 17. Taglia le scalogne a metà e pelale.
- 18. Taglia le scalogne a cubetti fini.
- 19. Pela l'aglio.
- 20. Tritare finemente anche l'aglio.
- 21. Scalda due cucchiai di olio in un pentolino a fuoco medio.
- 22. Aggiungi l'aglio, le scalogne e la paprika nel pentolino.
- 23. Fai insaporire le verdure per 2-3 minuti.
- 24. Mescola finché le verdure non perdono colore.
- 25. Sfuma con il vino bianco.
- 26. Lascia ridurre il liquido quasi completamente a fuoco alto.
- 27. Aggiungi la panna da montare alla salsa.
- 28. Abbassa la fiamma al minimo.
- 29. Lascia sobbollire la salsa per circa 10 minuti.
- 30. Mescola di tanto in tanto finché la salsa non diventa cremosa.
- 31. Sciogli il burro in una padella a fuoco medio.
- 32. Adagia il filetto di pollo nella padella calda.
- 33. Rosola la carne per 2-3 minuti fino a doratura.
- 34. Abbassa la fiamma della padella.
- 35. Copri la padella con un coperchio.
- 36. Cuoci il pollo per altri 5-7 minuti.
- 37. Lava gli spinaci sotto acqua fredda.
- 38. Asciuga bene gli spinaci.
- 39. Aggiungi gli spinaci alla salsa di panna pronta.
- 40. Lascia appassire gli spinaci mescolando.
- 41. Condisci la salsa con sale e pepe a gusto.
- 42. Togli le patate dal forno.
- 43. Adagia i filetti di pollo sui piatti.
- 44. Aggiungi le patate a ventaglio.
- 45. Versa la salsa di spinaci, panna e vino bianco su tutto.
- 46. Servi il piatto immediatamente e buon appetito.
Valori per porzione
- kcal: 595
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 36 g