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🍽️ Radicchio saltato con trota affumicata e peperoni
395 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Peperoni, gialli 1 pezzi
- Olio d'oliva 3 cucchiaio
- Aceto balsamico, chiaro 1 cucchiaio
- Sale Prese
- Pepe, nero macinato Prese
- Radicchio 1 pezzi
- Filetto di trota, affumicato 400 g
- Burro 2 cucchiaio
- Erba cipollina, fresca 10 g
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi. Usa il calore superiore e inferiore.
- 2. Lava accuratamente i peperoni.
- 3. Rimuovi il gambo e i semi dai peperoni.
- 4. Taglia la polpa del peperone in cubetti molto piccoli.
- 5. Metti olio, aceto, sale e pepe in una ciotola piccola.
- 6. Mescola bene gli ingredienti per il condimento.
- 7. Lava il radicchio (un tipo di cicoria rossa) sotto acqua corrente.
- 8. Rimuovi tutte le foglie danneggiate o appassite dal radicchio.
- 9. Taglia il radicchio in spicchi spessi circa 4 Centimetri.
- 10. Lava l'erba cipollina.
- 11. Asciuga bene l'erba cipollina shakando.
- 12. Metti i filetti di trota nel forno preriscaldato.
- 13. Scalda la trota per circa 3 a 5 minuti im forno.
- 14. Scalda il burro in una padella a fuoco medio-alto.
- 15. Rosola le fette di radicchio da ogni lato per circa 1 minuto.
- 16. Condisci il radicchio saltato con sale e pepe.
- 17. Metti il radicchio caldo sui piatti.
- 18. Metti i filetti di trota accanto al radicchio.
- 19. Spargi i cubetti di peperone preparati sopra il piatto.
- 20. Condisci il tutto con il condimento preparato in precedenza.
- 21. Guarnisci il piatto con gli steli di erba cipollina preparati.
Valori per porzione
- kcal: 395
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 10 g