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🍽️ Porro saltato su crema vegana al gusto di pastore
422 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Porro 1 pz.
- Spicchi d'aglio 2 pz.
- Timoro, fresco 5 g
- Rosmarino, fresco 5 g
- Baguette 1 pz.
- Olio d'oliva 5 cucchiai da tavola
- Salsa di soia 2 cucchiai da tavola
- Zucchero di canna 1 cucchiaio da tavola
- Vegano al gusto di pastore 200 g
- Spalmabile vegano fresco, naturale 100 g
- Yogurt di soia 4 cucchiai da tavola
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi con aria calda e inferiore.
- 2. Taglia il porro a metà in lunghezza e rimuovi la parte radicale.
- 3. Taglia il porro in anelli di circa 2 centimetri di spessore.
- 4. Lava bene gli anelli di porro in un colino.
- 5. Pelà l'aglio e tritalo finemente.
- 6. Lava il timoro e il rosmarino e scuotili per asciugarli.
- 7. Trita grossolanamente le erbe.
- 8. Inforna il baguette per circa 10 minuti fino a doratura.
- 9. Scalda 1 cucchiaio da tavola di olio d'oliva in una padella a fuoco alto.
- 10. Rosola il porro per circa 2 minuti a fuoco vivace.
- 11. Sfuma il porro con la salsa di soia.
- 12. Aggiungi lo zucchero di canna.
- 13. Continua a cuocere il porro per altri 2 minuti a fuoco basso.
- 14. Rimuovi il porro dalla padella quando il liquido si è evaporato.
- 15. Schiaccia bene la base al gusto di pastore con una forchetta.
- 16. Aggiungi lo spalmabile vegano naturale, lo yogurt di soia, l'aglio e 3 cucchiai da tavola di olio d'oliva.
- 17. Mescola bene tutti gli ingredienti.
- 18. Condisci la crema con sale e pepe.
- 19. Taglia il baguette in fette di circa 1 centimetro di spessore.
- 20. Stendi la crema vegana al gusto di pastore in modo uniforme su un piatto.
- 21. Condisci la crema con 1 cucchiaio da tavola di olio d'oliva.
- 22. Spolvera la crema con le erbe tritate.
- 23. Distribuisci il porro saltato sulla crema.
- 24. Servi il piatto con il baguette.
Valori per porzione
- kcal: 422
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 42 g