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🥗 Camembert fritto con insalata di melone
489 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Melone 1 pz.
- Romana mini 4 pz.
- Noci di cashew 5 cucchiai
- Olio 3 cucchiai
- Camembert 500 g
- Senape 1 cucchiaino
- Olio d'oliva 2 cucchiai
- Aceto 1 cucchiaio
- Sale q.b.
- Pepe, macinato nero q.b.
- Baguette 1 pz.
Preparazione
- 1. Taglia il melone a metà.
- 2. Rimuovi i semi con un cucchiaio.
- 3. Pela il melone.
- 4. Taglia la polpa a cubetti.
- 5. Separa le foglie di insalata.
- 6. Taglia le foglie di insalata a pezzi adatti da mangiare.
- 7. Lava bene l'insalata.
- 8. Lascia scolare l'insalata.
- 9. Riscalda una padella a fuoco medio.
- 10. Tosta le noci di cashew per circa 2 minuti a secco nella padella.
- 11. Rimuovi le noci di cashew tostate dalla padella.
- 12. Metti le noci di cashew su un piatto da parte.
- 13. Aggiungi 1 cucchiaio di olio nella padella.
- 14. Riscalda di nuovo la padella a fuoco medio.
- 15. Friggi i cubetti di melone per circa 3 minuti.
- 16. Rimuovi il melone dalla padella.
- 17. Metti da parte il melone.
- 18. Aggiungi 2 cucchiai di olio nella padella.
- 19. Riscalda di nuovo la padella.
- 20. Friggi il camembert con cautela da un lato per circa 2-4 minuti fino a doratura.
- 21. Friggi il camembert con cautela dall'altro lato per circa 2-4 minuti fino a doratura.
- 22. Aggiungi la senape in una ciotola.
- 23. Aggiungi l'olio nella ciotola.
- 24. Aggiungi l'aceto nella ciotola.
- 25. Aggiungi il sale nella ciotola.
- 26. Aggiungi il pepe nella ciotola.
- 27. Mescola bene senape, olio, aceto, sale e pepe.
- 28. Aggiungi l'insalata nella ciotola con il condimento.
- 29. Aggiungi il melone nella ciotola con il condimento.
- 30. Aggiungi le noci di cashew nella ciotola con il condimento.
- 31. Mescola l'insalata, il melone e le noci di cashew con il condimento.
- 32. Servi l'insalata insieme al camembert sui piatti.
- 33. Servi il piatto con il baguette.
Valori per porzione
- kcal: 489
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 39 g