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🍽️ Maultaschen fritte con insalata di cavolo cappuccio, cipolle brasate e pistacchi
390 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Cavolo cappuccio 400 g
- Sale q.b.
- Carote 2 pz.
- Cipolle rosse 1 pz.
- Olio 2 cucchiai
- Zucchero q.b.
- Aceto balsamico chiaro 1 cucchiaio
- Maultaschen al manzo 8 pz.
- Pistacchi 10 g
- Pepe nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Pulisci accuratamente il cavolo cappuccio, rimuovi il picciolo e taglia le foglie in striscioline sottili. In una ciotola mescola il cavolo cappuccio con il sale. Lava le carote, pelale e grattugiale grossolanamente nel cavolo cappuccio. Impasta il tutto bene e metti da parte.
- 2. Taglia le cipolle a metà, pelale e tagliale a fette sottili. Riscalda 1 cucchiaio di olio in una padella a fuoco alto e rosola le cipolle insieme a una punta di zucchero per circa 2 minuti. Aggiungi l'aceto balsamico e lascia brasare a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, per circa 15 minuti.
- 3. In un'altra padella, scalda 1 cucchiaio di olio a fuoco medio-alto e friggi le maultaschen da entrambi i lati per circa 3 minuti. Successivamente, riduci il fuoco a livello medio e continua a scaldare le maultaschen per altri 6 minuti, girandole di tanto in tanto.
- 4. Trita grossolanamente i pistacchi. Condisci il cavolo cappuccio e le carote con sale, pepe e zucchero e impiatta. Taglia le maultaschen fritte a metà in diagonale, disponile sull'insalata di cavolo cappuccio e servi cospargendo con le cipolle brasate e i pistacchi. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 390
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 38 g