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🍽️ Gnocchi croccanti con zucchine, mozzarella e cipolle agrodolci
617 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cipolle, rosse 2 pezzi
- timo, fresco 10 g
- zucchero 2 cucchiaio
- aceto balsamico, chiaro 8 cucchiaio
- semi di girasole 60 g
- palline di mozzarella mini 125 g
- zucchine 2 pezzi
- olio 4 cucchiaio
- sale q.b.
- pepe, nero macinato q.b.
- burro 2 cucchiaio
- gnocchi, freschi 800 g
Preparazione
- 1. Pela le cipolle, ma lascia intatte le basi delle radici in modo che le metà non si separino.
- 2. Taglia le cipolle in otto spicchi grandi.
- 3. Lava bene il timo e asciugalo con un panno da cucina.
- 4. Metti due cucchiai di zucchero in un pentolino e scalda a fuoco medio-alto.
- 5. Caramella lo zucchero finché non diventa dorato.
- 6. Aggiungi le cipolle e il timo nel pentolino e tostali per circa un minuto.
- 7. Sfuma il composto con otto cucchiai di aceto balsamico.
- 8. Lascia sobbollire le cipolle a fuoco medio per circa otto-dieci minuti.
- 9. Riduci il liquido finché non diventa denso come sciroppo.
- 10. Rimuovi le cipolle dal fuoco e lasciale intiepidire brevemente.
- 11. Scalda una padella a fuoco medio.
- 12. Tosta i semi di girasole per circa tre minuti, finché non sono profumati.
- 13. Trasferisci i semi in una ciotolina e mettili da parte.
- 14. Scola la mozzarella.
- 15. Sbriciola la mozzarella in piccoli pezzi.
- 16. Lava le zucchine e taglia le estremità.
- 17. Taglia le zucchine a fette rotonde e spesse.
- 18. Scalda due cucchiai di olio in una padella a fuoco medio-alto.
- 19. Friggi le fette di zucchina per circa sei-dieci minuti fino a doratura.
- 20. Condisci le zucchine con sale e pepe.
- 21. Adagia le zucchine su un grande piatto e mettile da parte.
- 22. Sciogli due cucchiai di olio e due cucchiai di burro nella padella a fuoco medio-alto.
- 23. Friggi gli gnocchi per circa quattro minuti fino a doratura.
- 24. Aggiungi le zucchine alla padella e scalda insieme agli gnocchi per circa due minuti.
- 25. Impiatta gli gnocchi e le zucchine.
- 26. Guarnisci il piatto con le cipolle al balsamico.
- 27. Spolvera il tutto con la mozzarella e i semi di girasole.
- 28. Fai attenzione durante la caramellizzazione: non lasciare mai lo zucchero incustodito.
- 29. Se il caramello diventa troppo scuro, ricomincia da capo, altrimenti risulterà amaro.
Valori per porzione
- kcal: 617
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 66 g