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🍽️ Fusilli con salsa cremosa di carote e spinaci
672 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- semi di zucca 5 cucchiaio
- zucchero 1 cucchiaio
- sale q.b.
- fusilli 500 g
- spinaci a foglia 300 g
- carote 4 pezzi
- mozzarella 1 pezzi
- olio d'oliva 2 cucchiaio
- panna da montare 200 g
- pepe nero macinato q.b.
- paprika dolce q.b.
Preparazione
- 1. Scalda una padella a fuoco medio.
- 2. Tosta i semi di zucca per circa 2 minuti.
- 3. Spargi lo zucchero sui semi e caramellali per circa 1 minuto.
- 4. Condisci i semi caramellati con il sale.
- 5. Adagia i semi su carta da cucina e lascia raffreddare.
- 6. Porta a ebollizione circa 5 litri di acqua salata in una pentola capiente.
- 7. Cuoci i fusilli nell'acqua bollente per circa 9 minuti al dente.
- 8. Scola la pasta in un colapasta.
- 9. Salva circa 1 tazza di acqua di cottura della pasta.
- 10. Lava accuratamente gli spinaci e lasciali scolare.
- 11. Sbuccia le carote e taglia le estremità.
- 12. Grattugia le carote grossolanamente.
- 13. Strappa la mozzarella in pezzi grossolani.
- 14. Scalda l'olio d'oliva nella padella a fuoco medio.
- 15. Rosola le carote grattugiate per circa 4 minuti.
- 16. Sfuma le carote con la panna.
- 17. Condisci la salsa con sale, pepe e paprika.
- 18. Lascia sobbollire la salsa a fuoco basso per circa 5 minuti.
- 19. Versa l'acqua di cottura della pasta nella salsa.
- 20. Aggiungi gli spinaci nella salsa.
- 21. Lascia appassire gli spinaci nella salsa per circa 2 minuti.
- 22. Regola di sale e pepe la salsa.
- 23. Aggiungi i fusilli scolati nella salsa.
- 24. Mescola bene la pasta con la salsa.
- 25. Impiatta i fusilli.
- 26. Decora il piatto con la mozzarella e i semi di zucca caramellati.
- 27. Servi il piatto e buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 672
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 39 g · Carbs: 57 g