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🍳 Pizza al muesli per la colazione

473 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Preriscalda il forno a 200 gradi con aria calda e inferiore.
  2. 2. Fodera la base di una tortiera con carta da forno.
  3. 3. Sbuccia le banane.
  4. 4. Metti le noci nel contenitore del mixer.
  5. 5. Frulla le noci per 4 secondi alla velocità 6.
  6. 6. Trasferisci le noci tritate in una ciotola separata.
  7. 7. Aggiungi le banane, i fiocchi d'avena, un cucchiaio di sciroppo d'agave, i semi di chia e una punta di cannella nel contenitore del mixer.
  8. 8. Mescola gli ingredienti per 10 secondi alla velocità 6.
  9. 9. Versa l'impasto del muesli nella tortiera preparata.
  10. 10. Appiattisci l'impasto con un cucchiaio.
  11. 11. Inforna la pizza per circa 15 fino a 20 minuti nel forno.
  12. 12. Nel frattempo, lava i mirtilli e i lamponi.
  13. 13. Lascia scolare i frutti di bosco.
  14. 14. Sbuccia i kiwi.
  15. 15. Taglia i kiwi a fette.
  16. 16. Togli la pizza al muesli dal forno.
  17. 17. Lascia raffreddare brevemente la pizza.
  18. 18. Stendi lo yogurt di soia sulla base.
  19. 19. Guarnisci la pizza a piacere con i frutti e le noci tritate.
  20. 20. Taglia la pizza a pezzi.
  21. 21. Condisci i pezzi con sciroppo d'agave.
  22. 22. Servi la pizza e buon appetito.

Valori per porzione