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🍰 Trifle croccante al muesli con frutta fresca

362 kcal · 30 min · 4 porzioni

Trifle croccante al muesli con frutta fresca Cucina gratis con l’app MyFoody →

Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Sbuccia la banana e tagliala a fette sottili.
  2. 2. Lava bene l'uva e asciugalo.
  3. 3. Taglia l'uva a metà, se preferisci.
  4. 4. Lava la mela e tagliala a metà.
  5. 5. Rimuovi il torsolo dalle metà di mela.
  6. 6. Taglia la polpa della mela a cubetti piccoli.
  7. 7. Metti tutta la frutta preparata in una ciotola grande.
  8. 8. Sbuccia l'arancia completamente con un coltello affilato.
  9. 9. Rimuovi anche la parte bianca sotto la buccia.
  10. 10. Taglia i spicchi con incisioni a forma di V.
  11. 11. Tieni la ciotola con la frutta sotto, così il succo cola.
  12. 12. Lava la menta e scuotila bene per asciugarla.
  13. 13. Metti da parte quattro belle foglie di menta per la decorazione.
  14. 14. Trita finemente il resto della menta.
  15. 15. Mescola la menta tritata con l'insalata di frutta.
  16. 16. Mescola quark e yogurt in una ciotola separata.
  17. 17. Dolcifica il mix a piacere con il miele.
  18. 18. Distribuisci l'insalata di frutta uniformemente in quattro bicchieri.
  19. 19. Versa la crema allo yogurt sulla frutta nei bicchieri.
  20. 20. Spargi generosamente il muesli croccante sopra.
  21. 21. Decora ogni bicchiere con una delle foglie di menta conservate.
  22. 22. Servi il trifle subito per colazione.

Valori per porzione