← Tutte le ricette
🍳 Toast allo yogurt con frutti di bosco
499 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- Yogurt alla greca 250 g
- Uova 1 pz.
- Miele 3 cucchiai
- Cannella q.b.
- Fette di pane per toast 8 fette
- Mirtillo nero, fresco 200 g
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 200 gradi in modalità statica (calore superiore e inferiore).
- 2. Metti lo yogurt, l'uovo, un cucchiaio di miele e una punta di cannella in una ciotola.
- 3. Mescola bene tutti gli ingredienti nella ciotola.
- 4. Adagia le fette di pane per toast affiancate su una teglia da forno.
- 5. Schiaccia leggermente il centro di ogni fetta di pane con un cucchiaio.
- 6. Stendi la crema allo yogurt in modo uniforme sulle fette di toast preparate.
- 7. Inserisci la teglia nel forno e cuoci i toast per circa 10 minuti.
- 8. Lava i mirtilli sotto l'acqua corrente.
- 9. Scola bene i mirtilli in un colino.
- 10. Togli i toast cotti dal forno.
- 11. Adagia i toast sui piatti.
- 12. Guarnisci i toast con i mirtilli.
- 13. Versa un po' di miele avanzato sopra i toast.
- 14. Servi la colazione subito.
Valori per porzione
- kcal: 499
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 68 g