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🥤 Sangria fruttata da gustare
217 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- albicocche, fresche 6 pezzi
- fragole 200 g
- pesche 3 pezzi
- arance 2 pezzi
- lime biologiche 1 pezzi
- vino rosso, secco 1 L
- zucchero di canna 100 g
- menta, fresca 20 g
- cubetti di ghiaccio 8 cucchiaio
- acqua minerale, classica 400 ml
Preparazione
- 1. Lava bene le albicocche, le fragole e le pesche sotto acqua corrente.
- 2. Taglia le albicocche e le pesche a metà e rimuovi i noccioli.
- 3. Taglia la polpa delle albicocche e delle pesche a piccoli cubetti.
- 4. Rimuovi i gambi verdi dalle fragole.
- 5. Taglia anche le fragole a piccoli cubetti.
- 6. Sciacqua un'arancia sotto acqua calda.
- 7. Taglia questa arancia a metà e spremine il succo.
- 8. Taglia le arance rimanenti a fette sottili.
- 9. Versa il vino rosso in una ciotola grande.
- 10. Aggiungi il succo d'arancia appena spremuto al vino.
- 11. Aggiungi lo zucchero al vino e mescola bene.
- 12. Aggiungi le albicocche, le pesche, le fragole e le arance preparate nella ciotola.
- 13. Metti la ciotola in frigorifero per circa un'ora, in modo che la frutta possa assorbire i sapori.
- 14. Lava la menta sotto acqua corrente.
- 15. Asciuga la menta con un panno da cucina.
- 16. Sgocciola le foglie di menta dai gambi.
- 17. Aggiungi le foglie di menta e alcuni cubetti di ghiaccio alla sangria.
- 18. Riempi la sangria a piacere con acqua minerale.
- 19. Bevi alla tua salute!
Valori per porzione
- kcal: 217
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 39 g