← Tutte le ricette
🍳 Frittata croccante con cipollotti e prosciutto
362 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- Cipollotti 1 mazzo
- Spicchi d'aglio 1 pz.
- Uova 8 pz.
- Parmigiano, grattugiato 4 cucchiai
- Sale 1 pizzico
- Pepe, macinato nero 1 pizzico
- Burro 1 cucchiaio
- Prosciutto di Parma 100 g
- Insalata mista 150 g
- Limoni 1 pz.
- Olio d'oliva 2 cucchiai
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi. Usa l'impostazione per calore superiore e inferiore o la funzione grill.
- 2. Lava accuratamente i cipollotti. Taglia le estremità delle radici.
- 3. Pelà l'aglio. Tritalo finemente.
- 4. Prendi una ciotola. Mescola le uova con il parmigiano.
- 5. Condisci il composto di uova con sale e pepe.
- 6. Scalda una padella con il burro a fuoco vivace.
- 7. Rosola i cipollotti per circa 3 minuti nella padella.
- 8. Aggiungi il prosciutto e l'aglio tritato alla padella.
- 9. Rosola gli ingredienti per un altro minuto.
- 10. Distribuisci i cipollotti uniformemente nella padella.
- 11. Versa il composto di uova sopra gli ingredienti nella padella.
- 12. Metti la padella nel forno.
- 13. Inforna la frittata per circa 4 minuti. L'uovo dovrebbe essere sodo.
- 14. Lava accuratamente l'insalata.
- 15. Lascia scolare l'insalata.
- 16. Taglia un limone a metà.
- 17. Spremi il succo del limone.
- 18. Prendi una ciotola separata per il condimento.
- 19. Mescola l'olio d'oliva con 1 cucchiaio di succo di limone nella ciotola.
- 20. Condisci il condimento con sale e pepe.
- 21. Mescola l'insalata scolata con il condimento.
- 22. Togli con cura la frittata dal forno.
- 23. Taglia la frittata a pezzi.
- 24. Impiatta la frittata insieme all'insalata.
Valori per porzione
- kcal: 362
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 6 g