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🍽️ Spätzle freschi con crema di funghi champignon e insalata di carote
450 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Carote 5 pezzi
- Olio 5 cucchiaio
- Aceto 1 cucchiaio
- Sale pizzico
- Pepe, macinato nero pizzico
- Zucchero 1 cucchiaio
- Cipolle, gialle 1 pezzi
- Funghi champignon, bianchi 500 g
- Prezzemolo, fresco 10 g
- Farina di grano, tipo 405 1 cucchiaio
- panna da montare 200 ml
- Acqua 150 ml
- Spätzle, freschi 800 g
Preparazione
- 1. Pela le carote e taglia le estremità.
- 2. Grattugia le carote grossolanamente con una grattugia.
- 3. Metti le carote grattugiate in una ciotola.
- 4. Aggiungi 2 cucchiai di olio, aceto, sale, pepe e zucchero.
- 5. Mescola il tutto bene insieme.
- 6. Taglia le cipolle a metà e pelale.
- 7. Taglia le cipolle a cubetti fini.
- 8. Pulisci i funghi champignon con un panno da cucina se necessario.
- 9. Taglia i funghi champignon a quarti.
- 10. Lava il prezzemolo.
- 11. Asciuga bene il prezzemolo.
- 12. Stacca le foglie di prezzemolo dai gambi.
- 13. Trita grossolanamente le foglie di prezzemolo.
- 14. Scalda 3 cucchiai di olio in una padella a fuoco alto.
- 15. Rosola i funghi champignon e le cipolle insieme per circa 4 minuti.
- 16. Cospargi il mix con la farina.
- 17. Aggiungi la panna.
- 18. Lascia sobbollire la salsa per circa 4 minuti.
- 19. Aspetta che la panna diventi leggermente marrone.
- 20. Aggiungi l'acqua tiepida.
- 21. Lascia sobbollire la salsa a fuoco medio per circa 5 minuti.
- 22. Assaggia la salsa e condiscila bene con sale e pepe.
- 23. Porta a bollore circa 5 litri di acqua salata in una pentola.
- 24. Aggiungi gli spätzle nell'acqua salata bollente.
- 25. Cuoci gli spätzle per circa 5 minuti.
- 26. Rimuovi gli spätzle dall'acqua non appena salgono in superficie.
- 27. Scola gli spätzle in un colapasta.
- 28. Lascia scolare gli spätzle.
- 29. Assaggia di nuovo l'insalata di carote e condiscila con sale e pepe se necessario.
- 30. Metti gli spätzle e la salsa ai funghi nei piatti.
- 31. Metti l'insalata di carote in ciotoline.
- 32. Decora il tutto con il prezzemolo tritato.
- 33. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 450
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 56 g