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🍲 Gazpacho rinfrescante con coriandolo e crostini d'aglio croccanti
415 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Pane per toast 3 fette
- Pomodori del giardino 500 g
- Cetrioli 1 pz.
- Spicchi d'aglio 2 pz.
- Cipolle, rosse 1 pz.
- Peperoni, rossi 1 pz.
- Coriandolo, fresco 15 g
- Acqua 250 ml
- Olio d'oliva 3 cucchiai
- Aceto 1 cucchiaio
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
- Baguette 1 pz.
- Margarina, vegana 2 cucchiai
- Peperoni, gialli 0.5 pz.
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi in modalità statica (calore superiore e inferiore).
- 2. Taglia la crosta dal pane per toast e taglialo a cubetti piccoli.
- 3. Lava i pomodori, rimuovi il picciolo duro e tagliali grossolanamente a cubetti.
- 4. Lava il cetriolo e taglialo anch'esso grossolanamente a cubetti.
- 5. Sbuccia uno spicchio d'aglio e taglialo grossolanamente.
- 6. Taglia la cipolla a metà, sbucciala e tagliala grossolanamente.
- 7. Lava il peperone rosso, taglialo a metà, rimuovi il picciolo e i semi e taglialo a cubetti.
- 8. Lava il coriandolo, asciugalo bene e stacca le foglie dai gambi.
- 9. Metti il pane per toast, l'aglio, la cipolla, i gambi di coriandolo, il cetriolo e i pomodori in un contenitore alto.
- 10. Frulla tutti gli ingredienti fino a ottenere una consistenza fine.
- 11. Aggiungi acqua fredda fino a quando la zuppa raggiunge la densità desiderata.
- 12. Condisci la zuppa con due cucchiai di olio d'oliva, aceto, sale e pepe.
- 13. Metti la zuppa in frigorifero finché non è pronta per essere servita.
- 14. Taglia il baguette a metà per il lungo.
- 15. Sbuccia un altro spicchio d'aglio e grattugialo finemente.
- 16. In una ciotola, mescola la margarina, un cucchiaio di olio d'oliva e l'aglio grattugiato.
- 17. Condisci il composto all'aglio con sale e pepe.
- 18. Spalma le superfici tagliate del baguette con il composto all'aglio.
- 19. Taglia il baguette a pezzi grossolani a tuo piacimento.
- 20. Metti il pane su una teglia foderata con carta da forno.
- 21. Inforna il pane per circa otto minuti fino a quando non diventa dorato.
- 22. Lava il peperone giallo, rimuovi il picciolo e i semi e taglialo a cubetti.
- 23. Assaggia il gazpacho e correggi il condimento se necessario.
- 24. Servi la zuppa guarnita con peperone giallo, foglie di coriandolo e i crostini d'aglio.
Valori per porzione
- kcal: 415
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 42 g