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🥗 Insalata alla Lionesse con uova alla coque
304 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Eggs 4 pezzi
- Baguette 0.5 pezzi
- Shallots 1 pezzi
- Savoy ham 80 g
- Endive salad 1 pezzi
- Chives, fresh 1 mazzo
- Oil 4 cucchiaio
- Balsamic vinegar, light 2 cucchiaio
- Salt pizzico
- Pepper, white ground pizzico
Preparazione
- 1. Riempi una pentola con circa 1 Liter Wasser e porta a bollore sotto coperchio.
- 2. Aggiungi le uova con cautela nell'acqua bollente.
- 3. Lascia cuocere le uova per circa 7 minuti, fino a quando il tuorlo è ancora liquido.
- 4. Rimuovi le uova e raffreddale immediatamente sotto acqua fredda.
- 5. Sbuccia le uova con cura e mettile da parte.
- 6. Sbriciola il baguette con le mani in pezzi grossi di circa 1 Zentimeter Größe.
- 7. Taglia le shallots a metà e tagliale a dadini fini.
- 8. Taglia il prosciutto in piccoli pezzi di circa 0,5 Zentimeter Größe.
- 9. Rimuovi le foglie esterne, meno belle, dall'insalata di endivia.
- 10. Taglia via generosamente il gambo duro dall'insalata.
- 11. Lava bene le foglie di insalata.
- 12. Asciuga le foglie.
- 13. Taglia le foglie di insalata asciutte in strisce sottili.
- 14. Lava i chives.
- 15. Asciuga i chives.
- 16. Taglia i chives in anelli di circa 2 a 3 Zentimeter Breite.
- 17. Scalda 2 cucchiaio olio in una padella a fuoco medio.
- 18. Frigni i pezzi di baguette per circa 3 minuti fino a doratura.
- 19. Agita la padella di tanto in tanto, in modo che i croutons si rosolano uniformemente.
- 20. Rimuovi i croutons di baguette dalla padella e mettili su un piatto.
- 21. Scalda di nuovo 2 cucchiaio olio nella stessa padella a fuoco medio.
- 22. Stufare i shallots a dadini per circa 2 minuti, fino a quando diventano incolori.
- 23. Aggiungi il prosciutto tagliato.
- 24. Frigni il prosciutto per circa 1 minuto con.
- 25. Sfuma la padella con l'aceto.
- 26. Lascia ridurre la miscela per circa 1 minuto weiter einköcheln.
- 27. Aggiungi l'insalata di endivia tagliata nella padella.
- 28. Aggiungi i croutons di baguette nella padella.
- 29. Mescola tutto rapidamente.
- 30. Condisci l'insalata con sale e pepe.
- 31. Aggiungi un po' di olio se necessario.
- 32. Servi l'insalata alla Lionesse sui piatti.
- 33. Dividi le uova cotte sull'insalata.
- 34. Taglia le uova a piacere.
- 35. Spolvera l'insalata con gli anelli di chives.
- 36. Servi l'insalata immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 304
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 17 g