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🍽️ Insalata di carne con condimento alle erbe
350 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Scalogno 1 pz.
- Cetriolini sott'aceto 4 pz.
- Aneto, fresco 20 g
- Prezzemolo, fresco 20 g
- Erba cipollina, fresco 10 g
- Salsiccia di carne intera 1 pz.
- Romana mini 1 pz.
- Yogurt, bianco 150 g
- Maionese 3 cucchiai
- Senape 1 cucchiaino
- Olio 1 cucchiaio
- Aceto 1 cucchiaio
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Taglia a metà lo scalogno e pelalo.
- 2. Taglia lo scalogno a cubetti fini.
- 3. Taglia i cetriolini sott'aceto a pezzetti piccoli.
- 4. Lava accuratamente aneto, prezzemolo ed erba cipollina.
- 5. Asciuga le erbe.
- 6. Rimuovi le fibre dure dalle erbe.
- 7. Trita le erbe finemente.
- 8. Taglia la salsiccia di carne a strisce.
- 9. Separa le foglie di insalata dal cespo.
- 10. Strappa le foglie di insalata a pezzi commestibili.
- 11. Lava le foglie di insalata.
- 12. Lascia scolare bene le foglie di insalata.
- 13. Metti yogurt, maionese, senape, olio, aceto, sale e pepe in una ciotola.
- 14. Mescola bene gli ingredienti del condimento.
- 15. Aggiungi i cubetti di scalogno nella ciotola.
- 16. Aggiungi i cetriolini sott'aceto nella ciotola.
- 17. Aggiungi le erbe tritate nella ciotola.
- 18. Aggiungi le strisce di salsiccia di carne nella ciotola.
- 19. Aggiungi l'insalata nella ciotola.
- 20. Mescola tutti gli ingredienti con il condimento.
- 21. Assaggia l'insalata di carne e regola di sapore.
- 22. Impiatta l'insalata sui piatti.
Valori per porzione
- kcal: 350
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 9 g