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🍽️ Bastoncini di pesce croccanti con purè di patate cremoso e spinaci alla panna
904 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Spinaci a foglia, surgelati 500 g
- Patate, da purè 1 kg
- Sale q.b.
- Cipolle, gialle 1 pz.
- Olio 4 cucchiai
- panna da montare 200 ml
- Pepe, nero macinato q.b.
- Noce moscata, macinata 0.25 cucchiaini
- Bastoncini di pesce 500 g
- Uova 4 pz.
- Burro 4 cucchiai
- Latte 100 ml
Preparazione
- 1. Togli gli spinaci surgelati dal congelatore, così possono scongelarsi.
- 2. sbuccia le patate e sciacquale accuratamente.
- 3. Taglia le patate a cubetti grossolani.
- 4. Metti i cubetti di patate in una pentola.
- 5. Copri le patate con acqua salata.
- 6. Porta l'acqua a bollore in una pentola.
- 7. Abbassa la fiamma a livello medio.
- 8. Copri la pentola con un coperchio.
- 9. Lascia cuocere le patate per circa 25 minuti.
- 10. Taglia la cipolla a metà e sbucciala.
- 11. Taglia la cipolla a cubetti fini.
- 12. Scalda 1 cucchiaio di olio in una padella a fuoco alto.
- 13. Rosola i cubetti di cipolla per circa 2 minuti.
- 14. Aggiungi gli spinaci a foglia alla padella.
- 15. Sfuma gli spinaci con 200 millilitri di panna.
- 16. Lascia sobbollire gli spinaci a fuoco basso.
- 17. Condisci gli spinaci alla panna con sale, pepe e noce moscata.
- 18. Tieni gli spinaci alla panna in caldo, finché non servi il piatto.
- 19. Scalda di nuovo 2 cucchiai di olio in una padella pulita a fuoco alto.
- 20. Frigni i bastoncini di pesce per circa 5 minuti fino a quando sono dorati.
- 21. Lascia scolare i bastoncini di pesce su carta assorbente.
- 22. Scalda di nuovo 1 cucchiaio di olio nella padella a fuoco alto.
- 23. Rompi le uova una alla volta nella padella calda.
- 24. Frigni le uova per circa 4 minuti fino a quando diventano uova all'occhio di bue.
- 25. Condisci le uova all'occhio di bue con sale e pepe.
- 26. Scola l'acqua di cottura delle patate usando il coperchio.
- 27. Aggiungi 4 cucchiai di burro e 100 millilitri di latte alle patate.
- 28. Schiaccia le patate con uno schiacciapatate fino a ottenere un purè.
- 29. Condisci il purè di patate con sale, pepe e noce moscata.
- 30. Servi il purè di patate con gli spinaci alla panna, i bastoncini di pesce e le uova all'occhio di bue.
- 31. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 904
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 85 g