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🍽️ Hamburger al salmone con salsa fresca
622 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- filetto di salmone, surgelato 600 g
- cetrioli 0.5 pz.
- misto di valeriana 80 g
- cipolle rosse 1 pz.
- aneto, fresco 10 g
- prezzemolo, fresco 10 g
- limoni 1 pz.
- yogurt, bianco 200 g
- zucchero pizzico
- sale pizzico
- pepe, nero macinato pizzico
- uova 1 pz.
- pan grattato 40 g
- olio 2 cucchiai
- pancine per hamburger 4 pz.
Preparazione
- 1. Scongela il salmone preferibilmente tutta la notte in frigorifero.
- 2. Lava il salmone, asciugalo con carta assorbente e taglialo a pezzi grossolani.
- 3. Lava il cetriolo e taglialo a fette sottili.
- 4. Lava la valeriana e lasciala scolare bene.
- 5. Sbuccia la cipolla e tagliala a anelli.
- 6. Lava le erbe aromatiche, scuotile per asciugarle e rimuovi i gambi più grossi.
- 7. Lava il limone con acqua calda.
- 8. Grattugia finemente circa un cucchiaino di scorza di limone.
- 9. Spremi il succo del limone.
- 10. Metti la metà delle erbe aromatiche nel contenitore del mixer.
- 11. Frulla le erbe per 4 secondi alla velocità 8.
- 12. Spingi le erbe verso il basso con una spatola.
- 13. Aggiungi lo yogurt, un cucchiaino di succo di limone, un cucchiaino di zucchero, sale e pepe.
- 14. Mescola la salsa per 20 secondi alla velocità 8.
- 15. Aggiungi le erbe aromatiche rimanenti nel contenitore del mixer.
- 16. Frulla le erbe per 4 secondi alla velocità 8.
- 17. Spingi le erbe verso il basso con una spatola.
- 18. Aggiungi il salmone, la scorza di limone, un cucchiaino di succo di limone, un uovo, il pangrattato, sale e pepe.
- 19. Mescola il composto per 10 secondi alla velocità 6.
- 20. Forma circa quattro hamburger di salmone dal composto.
- 21. Scalda due cucchiai di olio in una padella a fuoco alto.
- 22. Friggi gli hamburger di salmone nell'olio caldo da ogni lato per circa 6 minuti fino a doratura.
- 23. Lascia scolare gli hamburger su carta assorbente.
- 24. Tosta le panine per hamburger nel grasso di cottura per circa 2 minuti.
- 25. Spalma la parte inferiore delle panine con un po' della salsa preparata.
- 26. Metti gli hamburger di salmone sulle panine.
- 27. Guarnisci gli hamburger con fette di cetriolo, valeriana e anelli di cipolla.
- 28. Spalma anche la parte superiore delle panine con un po' di salsa.
- 29. Metti la parte superiore della panina sull'hamburger e servi.
Valori per porzione
- kcal: 622
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 58 g