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🍽️ Filetto di Sander Croccante con Gratinato di Patate Cremoso e Uva Dolce-Acida
484 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Filetti di Sander con pelle, surgelati 600 g
- Zucchine, gialle 1 pz.
- Uva, chiara 200 g
- Olio 3 cucchiai
- Crauti 500 g
- Vino bianco, secco 150 ml
- Gratinato di patate 800 g
- Sale q.b.
- Crème fraîche 3 cucchiai
- Pepe, nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Lascia scongelare i filetti di Sander preferibilmente tutta la notte in frigorifero.
- 2. Preriscalda il forno a 160 gradi (calore tradizionale).
- 3. Taglia le zucchine a metà e pelale.
- 4. Taglia le zucchine pelate in striscioline sottili.
- 5. Lava l'uva e tagliala a metà.
- 6. Scalda un cucchiaio di olio in una pentola a fuoco medio.
- 7. Rosola le striscioline di zucchina per circa tre minuti.
- 8. Aggiungi i crauti e il vino bianco nella pentola.
- 9. Lascia sobbollire il composto a fuoco basso per ca. 20 minuti.
- 10. Metti il gratinato di patate in forno.
- 11. Inforna il gratinato per circa 20-25 minuti.
- 12. Sciacqua i filetti di Sander sotto acqua corrente.
- 13. Asciuga i filetti con un panno da cucina.
- 14. Condisci i filetti di Sander con sale.
- 15. Scalda due cucchiai di olio in una padella a fuoco medio.
- 16. Adagia i filetti di Sander nella padella con la pelle verso il basso.
- 17. Friggeri i filetti per ca. 5 minuti, fino a quando la pelle diventa croccante.
- 18. Gira i filetti solo poco prima della fine della cottura.
- 19. Aggiungi la crème fraîche e l'uva ai crauti.
- 20. Regola di sale e pepe i crauti.
- 21. Togli con cura il gratinato pronto dal forno.
- 22. Condisci il filetto di Sander con sale e pepe.
- 23. Impiatta i crauti con l'uva, il gratinato di patate e il Sander.
- 24. Servi il piatto e buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 484
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 37 g