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🥗 Feta in mantello di erbe con insalata fresca
480 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Rosmarino, fresco 15 g
- Timiano, fresco 15 g
- Limone 1 pz.
- feta 450 g
- Olive, verdi 40 g
- Miscela di insalata 400 g
- Pomodori ciliegino 200 g
- Cetrioli per insalata 1 pz.
- Olio d'oliva 4 cucchiai
- Miele 1 cucchiaino
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
- Baguette 1 pz.
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 160 gradi con aria calda e inferiore.
- 2. Lava bene il rosmarino e il timiano e scuotili per asciugarli.
- 3. Sgocciola le foglie di timiano e gli aghi di rosmarino dai gambi.
- 4. Trita finemente le erbe.
- 5. Lava il limone sotto acqua calda.
- 6. Grattugia circa due cucchiaini di scorza di limone.
- 7. Spremi il succo del limone.
- 8. Mescola le erbe tritate con la scorza di limone su un piatto.
- 9. Asciuga il formaggio feta con un panno da cucina.
- 10. Taglia il formaggio feta in bastoncini di circa due centimetri di spessore.
- 11. Rotola i bastoncini di feta in tutti i lati nella miscela di erbe.
- 12. Adagia i bastoncini di feta in una pirofila.
- 13. Inforna il formaggio per circa 20 minuti in forno.
- 14. Metti le olive in un colapasta per farle scolare.
- 15. Lava bene l'insalata.
- 16. Asciuga bene l'insalata.
- 17. Lava i pomodori ciliegino.
- 18. Taglia i pomodori ciliegino a metà.
- 19. Lava il cetriolo.
- 20. Taglia il cetriolo a metà in lunghezza.
- 21. Taglia il cetriolo a fette.
- 22. Mescola in una ciotola due cucchiai di succo di limone, olio d'oliva e miele.
- 23. Condisci l'insalata con sale e pepe.
- 24. Metti il baguette negli ultimi tre minuti in forno.
- 25. Mescola l'insalata, le fette di cetriolo, i pomodori a metà e le olive con l'insalata.
- 26. Togli con cura il baguette e il formaggio dal forno.
- 27. Disponi l'insalata e il formaggio feta al forno sui piatti.
- 28. Servi il piatto con il baguette.
Valori per porzione
- kcal: 480
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 35 g