← Tutte le ricette
🍽️ Spiedini di Feta e Pomodorini con Menta e Pinoli
314 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- Olio d'oliva 5 cucchiaio
- Pinoli 20 g
- Menta, fresca 10 g
- Aceto balsamico, chiaro 1 cucchiaio
- Miele 2 cucchiaino
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
- Feta 200 g
- Pomodorini ciliegino 250 g
- Baguette 1 pezzi
Preparazione
- 1. Scalda 1 cucchiaino di olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto.
- 2. Tosta i pinoli, scuotendo spesso la padella, per circa 3 minuti fino a doratura.
- 3. Rimuovi i pinoli dalla padella e mettili su un piatto per farli raffreddare.
- 4. Lava bene la menta e asciugala scuotendola.
- 5. Sfila le foglie di menta dai gambi.
- 6. Trita finemente circa metà delle foglie di menta.
- 7. In una ciotola, mescola bene aceto balsamico, miele e 2 cucchiai di olio d'oliva.
- 8. Condisci la marinata con sale e pepe a gusto.
- 9. Asciuga leggermente il feta con carta da cucina per rimuovere l'umidità in eccesso.
- 10. Taglia il feta in 16 cubetti uguali.
- 11. Aggiungi i cubetti di feta, i pinoli raffreddati e la menta tritata alla marinata.
- 12. Mescola bene tutti gli ingredienti nella marinata in modo che siano coperti uniformemente.
- 13. Lava accuratamente i pomodorini ciliegino.
- 14. Rimuovi i cubetti di feta dalla marinata e lasciali scolare brevemente.
- 15. Raccogli la marinata avanzata in un piccolo contenitore.
- 16. Infila uno spiedino alternando due cubetti di feta, un pomodorino ciliegino e una foglia di menta.
- 17. Impiatta gli spiedini pronti su un piatto.
- 18. Condisci gli spiedini con la marinata avanzata raccolta.
- 19. Servi gli spiedini insieme al baguette.
Valori per porzione
- kcal: 314
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 18 g