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🍰 Vasetti di Quark alla Menta e Fragole
313 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Fragole 500 g
- Limoni 1 pezzi
- Zucchero di canna 70 g
- Menta, fresca 20 g
- Quark 20 % di grassi 200 g
- panna da montare 200 g
Preparazione
- 1. Lava le fragole accuratamente sotto acqua corrente.
- 2. Rimuovi il fogliame verde sulla punta delle fragole.
- 3. Taglia le fragole a fette sottili.
- 4. Sciacqua il limone con acqua calda per pulire la superficie.
- 5. Grattugia finemente circa un cucchiaino di scorza di limone.
- 6. Taglia il limone a metà.
- 7. Spremi il succo del limone.
- 8. Metti le fragole tagliate in una ciotola.
- 9. Aggiungi 20 grammi di zucchero alle fragole.
- 10. Aggiungi la scorza di limone grattugiata.
- 11. Aggiungi il succo di limone spremuto.
- 12. Mescola bene tutti gli ingredienti nella ciotola.
- 13. Lava la menta sotto acqua corrente.
- 14. Asciuga la menta scuotendola finché non c'è più acqua attaccata.
- 15. Stacca le foglie di menta dai gambi.
- 16. Metti da parte qualche bella foglia di menta per la decorazione.
- 17. Trita finemente il resto della menta.
- 18. Metti la menta tritata in una ciotola separata.
- 19. Aggiungi il quark alla menta.
- 20. Aggiungi lo zucchero rimanente.
- 21. Mescola bene quark, menta e zucchero.
- 22. Metti la panna in un'altra ciotola.
- 23. Monta la panna a neve con una frusta elettrica e una frusta a mano.
- 24. Incorpora delicatamente la panna montata nel composto di quark e menta.
- 25. Alterna strati di crema al quark e menta e fragole nei vasetti.
- 26. Finisci gli strati con alcune fragole fresche sopra.
- 27. Conserva i vasetti in frigorifero fino al momento di servirli.
- 28. Decora i vasetti con le foglie di menta messe da parte.
- 29. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 313
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 26 g