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🍽️ Entrecôte alla griglia con peperoni arrostiti, crema di noci e insalata di cavolo croccante
1037 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Cavolo cinese 1 pz.
- Carote 4 pz.
- Cipollotti 3 pz.
- Cipolle rosse 1 pz.
- Sale q.b.
- Zucchero q.b.
- Limoni 1 pz.
- Olio d'oliva 5 cucchiai
- Senape 1 cucchiaino
- Coriandolo fresco 15 g
- Noci 175 g
- Pomodori secchi 125 g
- Purea di pomodoro 2 cucchiai
- Spicchi d'aglio 2 pz.
- Pepe nero macinato q.b.
- Peperone rosa 1 cucchiaino
- Entrecôte 4 pz.
- Peperoni verdi da griglia e forno 400 g
- Sale marino q.b.
Preparazione
- 1. Lava il cavolo cinese e taglialo a quarti. Rimuovi il picciolo duro e le foglie esterne. Taglia il resto del verde in striscioline sottili.
- 2. Lava le carote, pelale e grattugiale grossolanamente con una grattugia.
- 3. Lava i cipollotti e taglia la base delle radici. Tagliali ad anelli sottili.
- 4. Pela la cipolla rossa e tagliala in striscioline molto sottili.
- 5. Metti il cavolo cinese, le carote, i cipollotti e le cipolle rosse in una ciotola grande.
- 6. Condisci le verdure con sale e zucchero. Impasta energicamente il composto con le mani per amalgamare gli aromi.
- 7. Lascia marinare l'insalata per circa 10 minuti, in modo che le verdure si ammorbidiscano.
- 8. Taglia il limone a metà e spremine il succo.
- 9. Mescola il succo di limone con olio d'oliva e senape in una ciotola piccola per preparare il condimento.
- 10. Versa il condimento sulle verdure marinate e mescola il tutto bene.
- 11. Lava il coriandolo e asciugalo scuotendolo.
- 12. Trita finemente il coriandolo.
- 13. Prima di servire, cospargi il coleslaw finito con il coriandolo tritato.
- 14. Metti le noci in un robot da cucina.
- 15. Togli i pomodori dalla lattina, scolali e aggiungili al robot insieme alla purea di pomodoro.
- 16. Pela l'aglio, taglialo a metà e aggiungilo anche al robot da cucina.
- 17. Frulla tutti gli ingredienti finemente fino a ottenere una consistenza cremosa.
- 18. Se il dip risulta troppo denso, aggiungi un po' di olio e mescola.
- 19. Condisci il dip alle noci con peperone rosa, sale e pepe.
- 20. Preriscalda la griglia.
- 21. Condisci l'entrecôte su entrambi i lati con abbondante sale e pepe.
- 22. Griglia la carne sulla griglia calda secondo il grado di cottura desiderato.
- 23. Adagia i peperoni sulla griglia per verdure.
- 24. Cuoci i peperoni per circa 4-6 minuti, girandoli a metà cottura, finché la pelle non si gonfia a bolle.
- 25. Prima di servire, cospargi i peperoni alla griglia con sale marino grosso.
- 26. Servi l'entrecôte insieme ai peperoni alla griglia, al dip alle noci e al coleslaw.
- 27. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 1037
- Protein: 69 g · Fett/Fat: 72 g · Carbs: 49 g