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🍽️ Empanadas croccanti al tonno
646 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Uova 2 pz
- Farina di grano, tipo 405 500 g
- Sale 1,5 cucchiaini
- Olio di girasole 150 ml
- Latte 200 ml
- Curcuma, macinata pizzico
- Cipolle, gialle 100 g
- Spicchi d'aglio 1 pz
- Pomodori secchi 75 g
- olive, nere 75 g
- Capperi 3 cucchiaini
- Tonno al naturale 450 g
- Concentrato di pomodoro 2 cucchiai
- Prezzemolo, surgelato 2 cucchiai
- Limoni 1 pz
- Zucchero 1 cucchiaino
- Pepe, nero macinato 0,25 cucchiaini
Preparazione
- 1. Metti un uovo, la farina, 1,5 cucchiaini di sale, olio di girasole, latte e curcuma nel contenitore del mixer.
- 2. Impasta l'impasto per 2 minuti con la funzione impasto, mentre il misuratore è inserito.
- 3. Rimuovi l'impasto e impastalo brevemente a mano su una superficie leggermente infarinata.
- 4. Forma una palla con l'impasto, avvolgilo nella pellicola trasparente e lascialo riposare in frigorifero per circa 1 ora.
- 5. Pulisci il contenitore del mixer per il passaggio successivo.
- 6. Pela le cipolle e lo spicchio d'aglio e taglia le cipolle a quarti.
- 7. Trita le cipolle, l'aglio, i pomodori sott'aceto scolati, le olive e i capperi per 6 secondi a velocità 6 nel contenitore del mixer.
- 8. Spingi gli ingredienti verso il basso dalle pareti del contenitore con una spatola.
- 9. Aggiungi 2 cucchiai di olio condito dei pomodori, pezzi di tonno, concentrato di pomodoro, prezzemolo, 1 cucchiaino di scorza di limone grattugiata, zucchero, ½ cucchiaino di sale e ¼ cucchiaino di pepe.
- 10. Fai sudare il composto per 4 minuti a 110 °C, senza inserire il misuratore.
- 11. Condisci il ripieno a piacere con sale e pepe.
- 12. Preriscalda il forno a 200 °C.
- 13. Sbatti l'uovo rimanente in una ciotola con una forchetta.
- 14. Dividi l'impasto in due parti e impasta vigorosamente una delle due parti.
- 15. Stendi la porzione di impasto su una superficie leggermente infarinata fino a uno spessore di 1 mm.
- 16. Taglia 16 cerchi di pasta con uno stampo.
- 17. Metti al centro di ogni cerchio 1 cucchiaio del ripieno di tonno.
- 18. Unisci i bordi con l'uovo sbattuto.
- 19. Piega la pasta sopra il ripieno a forma di semicerchio, per evitare la formazione di bolle d'aria.
- 20. Premi saldamente il bordo e ripiega verso l'interno le piccole estremità come se stessi intrecciando.
- 21. Distribuisci le empanadas uniformemente su due teglie foderate con carta da forno.
- 22. Spennellale con l'uovo rimanente.
- 23. Infornale una alla volta per circa 20 minuti nel forno caldo, fino a quando non saranno dorate.
- 24. Rimuovi le empanadas dal forno e lasciale raffreddare leggermente su una gratella per dolci.
- 25. Servile tiepide o fredde come spuntino, antipasto o finger food.
Valori per porzione
- kcal: 646
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 52 g