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🥤 Tè freddo fresco con menta e limone
40 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Acqua 200 ml
- Tè nero 1 pezzi
- Limoni 1 pezzi
- Menta, fresca 5 g
- Cubetti di ghiaccio 2 cucchiaio
Preparazione
- 1. Riscalda 200 Milliliter di acqua in un pentolino, fino a quando bolle.
- 2. Versa l'acqua bollente sopra le bustine di tè in una ciotola.
- 3. Lascia in infusione il tè per circa 10 minuti.
- 4. Rimuovi le bustine di tè dal liquido.
- 5. Lascia raffreddare completamente il tè nero.
- 6. Lava il limone accuratamente sotto acqua corrente.
- 7. Taglia il limone in otto pezzi uguali.
- 8. Lava la menta e scuotila per asciugarla.
- 9. Sfilaccia le foglie di menta dai gambi.
- 10. Spremi leggermente un pezzo di limone sopra un bicchiere, per raccogliere il succo.
- 11. Metti il limone spremuto nel bicchiere.
- 12. Aggiungi le foglie di menta nel bicchiere.
- 13. Aggiungi i cubetti di ghiaccio nel bicchiere.
- 14. Versa il tè nero raffreddato sopra gli ingredienti.
- 15. Servi il tè freddo a piacere, dolcificato con zucchero, sciroppo d'agave o miele.
Valori per porzione
- kcal: 40
- Protein: 0 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 11 g