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🍽️ Insalata di uova classica
403 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Uova 9 pz.
- Erba cipollina, fresca 20 g
- Sedano bastone 200 g
- Mele, rosse 200 g
- Cipollotti 3 pz.
- Limone 1 pz.
- Senape 1 cucchiaio
- Olio 80 ml
- Yogurt, bianco 100 g
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Inserisci il cestello per le uova nel contenitore di miscelazione e metti 8 uova dentro.
- 2. Versa 500 millilitri di acqua calda nel contenitore.
- 3. Cuoci le uova senza il misurino per 15 minuti a livello 1 e 120 gradi Celsius.
- 4. Rimuovi il cestello per le uova con una spatola.
- 5. Raffredda subito le uova sotto acqua fredda, così si pelano più facilmente in seguito.
- 6. Pulisci bene il contenitore di miscelazione.
- 7. Lava l'erba cipollina e scuotila per asciugarla.
- 8. Lava il sedano bastone, taglia le estremità e taglialo a pezzi grossolani.
- 9. Lava la mela, tagliala a quarti e rimuovi il torsolo.
- 10. Lava i cipollotti, scuotili per asciugarli e rimuovi le basi delle radici.
- 11. Taglia i cipollotti a metà.
- 12. Taglia il limone a metà e spremine il succo.
- 13. Metti l'erba cipollina nel contenitore di miscelazione pulito.
- 14. Trita l'erba cipollina per 6 secondi a livello 8.
- 15. Spingi le erbe rimanenti verso il basso con una spatola.
- 16. Aggiungi la mela, il sedano bastone e i cipollotti.
- 17. Trita le verdure per 8 secondi a livello 6.
- 18. Trasferisci la miscela di verdure e frutta in una ciotola grande.
- 19. Pela le uova sode.
- 20. Metti le uova pelate nel contenitore di miscelazione.
- 21. Trita le uova per 4 secondi a livello 4.
- 22. Metti i cubetti di uovo nella ciotola grande con il resto dell'insalata.
- 23. Metti un uovo crudo, la senape e 2 cucchiai di succo di limone nel contenitore di miscelazione.
- 24. Mescola gli ingredienti per 2 minuti a livello 3.
- 25. Fai scorrere lentamente l'olio attraverso l'apertura nel coperchio nella miscela.
- 26. Aggiungi lo yogurt.
- 27. Mescola il tutto per altri 20 secondi a livello 3.
- 28. Condisci la salsa con sale, pepe e un po' di succo di limone a gusto.
- 29. Mescola la salsa nell'insalata di uova nella ciotola grande.
- 30. Impiatta l'insalata di uova su un piatto.
- 31. Servi l'insalata e buon appetito.
Valori per porzione
- kcal: 403
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 18 g