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🍰 Pudding di semi di chia facile con bevanda di soia

272 kcal · 30 min · 4 porzioni

Pudding di semi di chia facile con bevanda di soia Cucina gratis con l’app MyFoody →

Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Mescola i semi di chia, la bevanda di soia e lo sciroppo di agave in una ciotola.
  2. 2. Lascia gonfiare il composto in frigorifero per circa 30 minuti.
  3. 3. Lava i lamponi in un colino e lasciali scolare.
  4. 4. Lava le fragole e rimuovi i gambi verdi.
  5. 5. Frulla 400 grammi delle fragole fresche con un frullatore a immersione fino a ottenere una purea.
  6. 6. Taglia le fragole rimanenti a fette.
  7. 7. Riempi quattro bicchieri con un primo strato del composto ai semi di chia.
  8. 8. Distribuisci la purea di fragole sui bicchieri.
  9. 9. Cospargi i bicchieri con due cucchiai di fiocchi d'avena.
  10. 10. Premi le fette di fragola contro l'interno dei bicchieri.
  11. 11. Distribuisci il resto del composto ai semi di chia su tutti e quattro i bicchieri.
  12. 12. Guarnisci il pudding con i lamponi.
  13. 13. Cospargi il dessert con le scaglie di cocco e servi.

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