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🍽️ Riso al peperone balcanico
270 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Peperoni rossi 2 pz.
- Cipolle gialle 1 pz.
- Spicchi d'aglio 1 pz.
- Burro 2 cucchiai
- Olio d'oliva 2 cucchiai
- Concentrato di pomodoro 1 cucchiaio
- Paprika dolce q.b.
- Riso a granello lungo 300 g
- Pomodori tritati 200 g
- Brodo vegetale 400 ml
- Sale q.b.
- Zucchero q.b.
- Prezzemolo fresco 10 g
- Pepe nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Lava i peperoni accuratamente sotto acqua corrente.
- 2. Rimuovi il picciolo e i semi dai peperoni.
- 3. Taglia i peperoni a cubetti piccoli.
- 4. Taglia le cipolle a metà e pelale.
- 5. Pela lo spicchio d'aglio.
- 6. Taglia le cipolle e l'aglio a dadini fini.
- 7. Scalda burro e olio in una pentola a fuoco medio.
- 8. Aggiungi i cubetti di peperone, la cipolla e l'aglio nella pentola.
- 9. Fai stufare le verdure per circa 3 minuti, finché diventano traslucide.
- 10. Mescola il concentrato di pomodoro, la paprika e il riso nella padella.
- 11. Rosola il composto per circa 2 minuti.
- 12. Aggiungi i pomodori tritati e il brodo.
- 13. Condisci il composto con sale e aggiungi un po' di zucchero.
- 14. Porta il tutto a ebollizione.
- 15. Metti il coperchio sulla pentola.
- 16. Lascia cuocere il riso a fuoco basso per circa 15 minuti.
- 17. Verifica se il riso ha assorbito tutto il liquido.
- 18. Il riso dovrebbe essere ancora leggermente al dente.
- 19. Se necessario, aggiungi un po' d'acqua durante la cottura.
- 20. Lava il prezzemolo accuratamente.
- 21. Asciuga bene il prezzemolo scuotendolo.
- 22. Rimuovi i gambi più grossi dal prezzemolo.
- 23. Trita il prezzemolo finemente.
- 24. Assaggia il riso e correggi con sale e pepe.
- 25. Guarnisci il riso con il prezzemolo tritato.
Valori per porzione
- kcal: 270
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 43 g