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🍳 Pane di farro con mela
180 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- lievito, fresco 0.5 pezzi
- acqua 300 ml
- zucchero 1 cucchiaino
- mele, rosse 2 pezzi
- farro, tipo 630 500 g
- sale 1 cucchiaino
Preparazione
- 1. In una ciotola, sciogli il lievito con lo zucchero nell'acqua tiepida e lascia riposare, coperto, per circa 10 minuti. Nel frattempo, sbuccia le mele, tagliale a metà, rimuovi il torsolo e grattugiale grossolanamente.
- 2. Aggiungi il farro e il sale alla ciotola insieme alle mele e impasta il tutto con le mani fino a ottenere un impasto elastico. Lascia lievitare l'impasto in un luogo caldo, coperto, per circa 1 ora, fino a quando non si sarà raddoppiato di volume.
- 3. Preriscalda il forno a 200 °C (calore superiore/inferiore). Inforna il pane per circa 55–60 minuti. Buon appetito! Consiglio: Il pane può essere cotto anche in una pentola di ghisa. Per farlo, preriscalda la pentola nel forno.
Valori per porzione
- kcal: 180
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 36 g