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🍳 Crêpes di farro con ricotta ai mirtilli
354 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Uova 4 pz
- Farina di farro, tipo 1050 200 g
- Sale q.b.
- Zucchero di canna 30 g
- Latte 400 ml
- Mirtilli, freschi 300 g
- Ricotta 40 % di grassi 250 g
- Miele 1 cucchiaino
- Olio di colza 4 cucchiai
Preparazione
- 1. Batti le uova in una ciotola e sbattile vigorosamente.
- 2. Aggiungi la farina, il sale e lo zucchero al composto di uova e mescola il tutto bene.
- 3. Aggiungi il latte poco alla volta, mescolando, fino a ottenere un impasto liscio e leggermente denso.
- 4. Sciacqua bene i mirtilli e lasciali scolare bene.
- 5. In una ciotola separata, mescola la ricotta con il miele.
- 6. Incorpora delicatamente i mirtilli scolati nel composto di ricotta e miele.
- 7. Scalda 1 cucchiaio di olio in una padella antiaderente a fuoco medio.
- 8. Versa un mestolo di impasto nella padella calda e distribuiscilo uniformemente inclinando la padella.
- 9. Cuoci la crêpe per circa 1-2 minuti fino a quando diventa dorata, si soda e si stacca facilmente.
- 10. Gira delicatamente la crêpe e cuoci l'altro lato per circa 1 minuto fino a quando diventa dorata.
- 11. Metti da parte la crêpe pronta e ripeti l'operazione con il resto dell'impasto.
- 12. Condisci le crêpes di farro a piacere con la ricotta ai mirtilli.
- 13. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 354
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 41 g