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🍳 Spalmabile cremoso a base di datteri e noci
345 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- noci 100 g
- datteri morbidi, secchi e denocciolati 200 g
- panna acida 100 g
Preparazione
- 1. Scalda una padella su una piastra a fuoco basso.
- 2. Tosta le noci senza grassi nella padella, muovendole continuamente, per circa 2 fino a 3 minuti.
- 3. Rimuovi le noci dalla padella e tritale finemente.
- 4. Denocciola i datteri, se contengono ancora noccioli, e tagliali a cubetti piccoli.
- 5. Aggiungi la panna acida e i datteri a cubetti in un contenitore alto.
- 6. Frulla il composto con un frullatore ad immersione fino a ottenere una consistenza fine e cremosa.
- 7. Incorpora delicatamente le noci tritate nello spalmabile ai datteri.
- 8. Servi lo spalmabile subito e gustalo.
Valori per porzione
- kcal: 345
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 43 g