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🍽️ Cremoso ragù di pollo con funghi champignon, risotto e capperi fritti
720 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- funghi champignon, bianchi 800 g
- cipollotti 1 mazzo
- capperi 4 cucchiai
- filetti di petto di pollo 600 g
- brodo vegetale 1500 ml
- olio 9 cucchiai
- riso per risotti 300 g
- panna da montare 200 g
- sale q.b.
- pepe nero macinato q.b.
- amido di mais 3 cucchiaio
- acqua 6 cucchiai
- burro 2 cucchiai
- parmigiano 20 g
Preparazione
- 1. Pulisci i funghi champignon con un panno da cucina e tagliali a quarti.
- 2. Lava i cipollotti e taglia le parti bianche e verdi separatamente ad anelli.
- 3. Scola i capperi e asciugali su un panno da cucina.
- 4. Sciacqua il pollo, asciugalo con carta assorbente e taglialo a cubetti piccoli.
- 5. Prepara il brodo e portalo a bollore in un pentolino.
- 6. Scalda 3 cucchiai di olio in un'altra pentola a fuoco medio.
- 7. Rosola il riso insieme alle parti bianche dei cipollotti per circa 3 minuti.
- 8. Preleva 300 millilitri di brodo e mettilo da parte.
- 9. Versa una mestolata di brodo sul riso, in modo che sia appena coperto.
- 10. Cuoci il riso per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.
- 11. Aggiungi altro brodo se necessario, in modo che il riso rimanga sempre leggermente coperto dal liquido.
- 12. Scalda 2 cucchiai di olio in un pentolino a fuoco medio.
- 13. Rosola i funghi champignon per circa 3 minuti.
- 14. Sfuma i funghi con il brodo messo da parte.
- 15. Lascia sobbollire il composto per circa 5 minuti.
- 16. Aggiungi la panna da montare e le parti verdi dei cipollotti ai funghi.
- 17. Porta il composto a bollore.
- 18. Regola di sale e pepe la salsa.
- 19. Mescola 3 cucchiai di amido di mais con 6 cucchiai di acqua fredda in una ciotola vuota.
- 20. Aggiungi la miscela di amido e acqua alla salsa mescolando bene.
- 21. Porta nuovamente la salsa a bollore.
- 22. Aggiungi i cubetti di pollo alla salsa e mescola.
- 23. Lascia sobbollire la salsa per circa 5 minuti.
- 24. Scalda 4 cucchiai di olio in una padella a fuoco alto.
- 25. Infarina leggermente i capperi con un po' di amido di mais.
- 26. Friggi i capperi in padella per circa 1-2 minuti, fino a quando sono croccanti.
- 27. Rimuovi i capperi e lasciali scolare su un panno da cucina.
- 28. Aggiungi il burro al risotto.
- 29. Grattugia il parmigiano e mescola il tutto accuratamente.
- 30. Regola di sale e pepe il risotto.
- 31. Impiatta il ragù di pollo insieme al risotto.
- 32. Spargi i capperi fritti a piacere sopra il piatto e servi.
Valori per porzione
- kcal: 720
- Protein: 45 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 62 g